XXL Nutrition

nieuw jaar nieuwe kansen (-:

  • Topic Starter Topic Starter
  • #602
Ik was vergeten dat ik vanavond een werkafspraak heb, dus deze week ga ik niet meer trainen. 1 extra dag rust :)
 
Je hebt van die kleine boekjes te koop waar dat soort dingen in kan zetten dan vergeeet je het niet....uhm Agenda, beetje jammer :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #604
WIMSIM zei:
Je hebt van die kleine boekjes te koop waar dat soort dingen in kan zetten dan vergeeet je het niet....uhm Agenda, beetje jammer :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik heb het niet in een boekje, maar in mijn telefoon :D
Klopt dat het jammer is en eigenlijk vond ik het wel lekker :p

Ben jij al in vorm voor jouw wedstrijd van volgende week?
 
haha, jij bent ook in bezit van dat luiheidsgen.
Ik heb vandaag toevallig getraint. KB 200,BP 150 ( 160 mis )raw,2x210 DL
Maandag ga ik 240 KB.
En jij? Zondag wedstrijd toch? Wat ga je doen?
Heb je dat DL pakje voor mij besteld?

Groeten
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #606
WIMSIM zei:
haha, jij bent ook in bezit van dat luiheidsgen.
Ik heb vandaag toevallig getraint. KB 200,BP 150 ( 160 mis )raw,2x210 DL
Maandag ga ik 240 KB.
En jij? Zondag wedstrijd toch? Wat ga je doen?
Heb je dat DL pakje voor mij besteld?

Groeten
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ik heb nog wel een pakje voor je liggen en ik ga zondag tillen :D
 
Echt waar!:P
Kun je dat pakje meenemen zondag? dan kom ik ff kijken, kan ik je meteen betalen...
Dan kan ik er nog een keertje in trainen voor de wedstrijd
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #608
Nee, ik ben al in Cuijk ( sinds vanmiddag)
 
Jammer, tis niet anders!
Misschien kom ik ff met Rinaldo mee. Kan niet lang blijven ivm andere verplichtingen.

Suc6!
 
Proficiat Wim, met het behalen van je doelstelling en je 1e plek in de 125+ klasse.
SQ 325 - BP 202,2(!) DL 282,5kg Totaal 810kg :thumbs:

Ik vond de bankdrukbeurten mooie, overtuigende beurten (3x3 witte lampen).
Het buigen was sterk, maar had je (voor zover ik dat kan beoordelen) wat moeite om op diepte te komen, en je DL was verder ook goed.
Ik denk dat als je een 3e goede beurt bij SQ kan neerzetten - bij banken zit er sowieso volgens mij ook nog wel meer in - en dan bij DL nog paar kilo erbij je zo op 825 zit (wellicht een doel voor het NK PL Masters?) en dan richting de 850!

Leuk overigens om je eens een keer face to face gesproken te hebben! :)
 
Laatst bewerkt:
Gefeliciteerd Wim. :thumb:
Ik had heel graag willen komen, maar nadat ik met een maat had afgesproken, zei m'n vrouw me dat we deze middag een verjaardag hadden van haar dochter...
Maybe next time. ;)
 
Mooi man,mooie prestatie!
Goed dat je je doel bereikt hebt, goeie motivatie!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #613
Bedankt voor de felicitaties (als het goed is volgen de filmpjes nog) :)

Zondag 28-2-2010 (K++)
KB 2x8 70 5x120 3x160 1x200 pak aan 2x240 1x280 1x310 (-) 1x325 (+) 1x335 (-)
BD 10x50 8x80 5x100 3x120 1x140 shirt aan 1x160 1x180 1x190 (+) 1x197,5 (+) 1x202,5 (+)
RB 2x8 70 DL 3x120 1x160 half pak 1x200 1x235 1x265 (+) 1x277,5 (+) 1x282,5 (+)

Lekkere wedstrijd getild, jammer dat mijn 3e buigbeurt is afgekeurd. Ik heb 'm nog niet teruggezien. De beurt voelde goed aan. Eindelijk weer over de 800 totaal. Het heeft even geduurd :-) Toch weer voor de 10x kampioen en mijn 19e (onafgebroken) deelname aan NK. Over 4 weken het NK Masters, kijken of er nog wat bij kan, zodat ik dit kan meenemen in mijn voorbereiding op het EK Masters.
 
wimwam zei:
Bedankt voor de felicitaties (als het goed is volgen de filmpjes nog) :)

Zondag 28-2-2010 (K++)
KB 2x8 70 5x120 3x160 1x200 pak aan 2x240 1x280 1x310 (-) 1x325 (+) 1x335 (-)
BD 10x50 8x80 5x100 3x120 1x140 shirt aan 1x160 1x180 1x190 (+) 1x197,5 (+) 1x202,5 (+)
RB 2x8 70 DL 3x120 1x160 half pak 1x200 1x235 1x265 (+) 1x277,5 (+) 1x282,5 (+)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Wim gefeliciteerd gaat lekker zo te zien alleen helaas dat ik je voorblijf met DL kom snel weer mee trainen dan zal ik het voor doen whaha.

Sterke bank trouwens 202,5 is dat het meeste wat je ooit gedrukt hebt?

Hoe kan het met KB dat die 310 word afgekeurd en 325 wel gaat dan?
Heeft dat met diepte te maken?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #615
wesley18 zei:
Wim gefeliciteerd gaat lekker zo te zien alleen helaas dat ik je voorblijf met DL kom snel weer mee trainen dan zal ik het voor doen whaha.

Sterke bank trouwens 202,5 is dat het meeste wat je ooit gedrukt hebt?

Hoe kan het met KB dat die 310 word afgekeurd en 325 wel gaat dan?
Heeft dat met diepte te maken?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

In het verleden heb ik op het EK 2000 een keer 215kg gedrukt, dat was in mijn vorige PL leven. Voor wat betreft kniebuigen dat was diepte. Filmpjes volgen nog. Deadliften komt weer terug en ik vind het altijd goed iemand te begeleiden die sterker word dan ik ben.
Daarbij met 2x260 in training 282,5 trekken op wedstrijd is niet zo verkeerd. :D
 
wimwam zei:
In het verleden heb ik op het EK 2000 een keer 215kg gedrukt, dat was in mijn vorige PL leven. Voor wat betreft kniebuigen dat was diepte. Filmpjes volgen nog. Deadliften komt weer terug en ik vind het altijd goed iemand te begeleiden die sterker word dan ik ben.
Daarbij met 2x260 in training 282,5 trekken op wedstrijd is niet zo verkeerd. :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Understatement of the day. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #617
Heel goed Wim. veel power in je buig. puntjes op de I
 
wimwam zei:
In het verleden heb ik op het EK 2000 een keer 215kg gedrukt, dat was in mijn vorige PL leven. Voor wat betreft kniebuigen dat was diepte. Filmpjes volgen nog. Deadliften komt weer terug en ik vind het altijd goed iemand te begeleiden die sterker word dan ik ben.
Daarbij met 2x260 in training 282,5 trekken op wedstrijd is niet zo verkeerd. :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat is zeker niet verkeerd dat is een zeer nette prestatie hoelaat begint die wedstrijd zaterdag van powerlifting holland dan?

Zat er aan te denken om na het trainen van de onderdelen door te rijden en daar ff te kijken.
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven