MuscleMeat

nieuw jaar nieuwe kansen (-:

wimwam zei:
Woensdag 3-6-2009
DL 3x5 110 KB 3x5 110 BD 3x5 90
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Woensdag is je recovery (herstel) training, toch?
Maandag zeker de volume- en vrijdag dan de intensitytraining, toch?

23 tot 27 juni is het EK voor Masters in Tjechië...je hebt dus nog zo'n 3 weken...wanneer zal je laatse training voor het EK zijn?

Je doelstelling was meen ik 800+, toch?
Suc6!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #102
huggybear1968 zei:
Woensdag is je recovery (herstel) training, toch?
Maandag zeker de volume- en vrijdag dan de intensitytraining, toch?

23 tot 27 juni is het EK voor Masters in Tjechië...je hebt dus nog zo'n 3 weken...wanneer zal je laatse training voor het EK zijn?

Je doelstelling was meen ik 800+, toch?
Suc6!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Vrijdag de 19e is mijn laatste training en dan een hele week niks :)
Ja, doelstelling is 800 totaal. De trainingen van volgende week zullen uitwijzen of ik op koers ben. Morgen een test of ik op koers ben voor volgende week ???:D
 
wimwam zei:
Vrijdag de 19e is mijn laatste training en dan een hele week niks :)
Ja, doelstelling is 800 totaal. De trainingen van volgende week zullen uitwijzen of ik op koers ben. Morgen een test of ik op koers ben voor volgende week ???:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ben benieuwd naar je trainingen van volgende week...maar we hebben wel een groot probleem...wie, o wie houdt jouw site (wimwam) up to date als jij in Tjechië zit? Of neem je een laptop mee en doe je na elke beurt effies snel de resultaten ingeven ;)? Spass beiseite, kan me herinneren dat je laatst (voor het NK) last van je rug had...houdt je rug het momenteel goed?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #104
huggybear1968 zei:
Ben benieuwd naar je trainingen van volgende week...maar we hebben wel een groot probleem...wie, o wie houdt jouw site (wimwam) up to date als jij in Tjechië zit? Of neem je een laptop mee en doe je na elke beurt effies snel de resultaten ingeven ;)? Spass beiseite, kan me herinneren dat je laatst (voor het NK) last van je rug had...houdt je rug het momenteel goed?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Laptop gaat mee en ik zet de link naar de uitslagen vooraf op mijn site ;)
Mijn rug is in orde, kan alle oefeningen zonder probleem doen en volledig belasten.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #105
Vrijdag 5-6-2009
KB 3x255 3x285 (pt) 3x265 (pf)
BD 3x160 3x175 3x165 (sh) SB 3x3 115
DL 3x180 3x210 3x190 rb 3x5 120
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #106
Maandag 8-6-2009 (K+)
BSQ 3x3 130 75%SQ 3x3 130
BDB 3x3 80 SBD 3x125 FLD 3x3 110 75%BD 3x3 110

Dinsdag 9-6-2009 (K-)
DL 2x235 2x1 255 1x230 rb 3x6 160
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #107
Woensdag 10-6-2009 (K0)
HT 2x2 230 DL 3x3 120 KB 3x3 120 BD 3x3 100
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #109
27-6-2009 in Tsjechie (EK Masters) (-:
Hoe is het met jou?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #112
Vrijdag 12-6-2009 (K+)
KB 2x270 2x300 2x275 (pf)
BD 2x170 2x185 2x175 (sh) SB 3x3 115
DL 3x200 rb 3x6 110
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #113
Maandag 15-6-2009 (K+)
BSQ 3x3 130 75%SQ 3x3 130
BDB 3x3 80 SBD 3x125 FLD 3x3 110 75%BD 3x3 110
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #114
Dinsdag 16-6-2009 (K+)
DL 3x210 3x240 3x220 (c42) rb 3x6 160
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #115
Na het EK zal ik mijn trainingslog (ook) op twitter vermelden
http://twitter.com/wimwamsteeker

Vanaf nu zal ik op twitter eea gaan uploaden

Groeten, WimWam
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #116
Dinsdag 17-6-2009 (K+)
HT 2x230 1x260 (zie twitter) 2x230 DL 3x3 120 KB 3x3 120 BD 3x3 100
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #117
Vrijdag 19-6-2009
KB 2x270 2x300 2x275 (pf) (K0)
BD 3x120 3x140 3x130 SB 3x3 100 (K+)
 
wimwam zei:
Vrijdag 19-6-2009
KB 2x270 2x300 2x275 (pf) (K0)
BD 3x120 3x140 3x130 SB 3x3 100 (K+)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


KB ziet er indrukwekkend uit...maar waarom in je (naar ik meen) laatste training voor het EK vrij licht met BD (zonder shirt)?

Prettig weekend!
 
hey wim rust goed uit want die 800+ moet erin zitten.

heel veel succes en tot morgen.
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven