XXL Nutrition

nieuw jaar nieuwe kansen (-:

  • Topic Starter Topic Starter
  • #121
EK Master 27-6-2009
KB 290 - 315 - 320(mis)
BD 180 - 187,5 - 190
DL 250 - 262,5 - 270
2e plaats (-:
 
Proficiat met je 2e plek!
Met een totaal van 775kg wellicht niet je beste resultaat ooit, maar je hebt het toch (weer) voor elkaar, een vetleren medaille ;)
Wel opvallend dat er bij de superzwaargewichten zo weinig deelnemers zijn. Hoop dat dit bij het EK bankdrukken voor Masters ook zo zal zijn ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #123
huggybear1968 zei:
Proficiat met je 2e plek!
Met een totaal van 775kg wellicht niet je beste resultaat ooit, maar je hebt het toch (weer) voor elkaar, een vetleren medaille ;)
Wel opvallend dat er bij de superzwaargewichten zo weinig deelnemers zijn. Hoop dat dit bij het EK bankdrukken voor Masters ook zo zal zijn ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hoi Rene, dank je wel. Buigen viel iets tegen. 2e beurt kostte mijn teveel energie. Het banken ging makkelijk en heb het 'oude' gevoel weer terug. Bij het deadliften ging ik voor goud en helaas mijn concurrent trok toch 2,5kg meer, ook al ging zijn 270 erg zwaar. 8 goede beurten is mooi en ik heb nog wat te doen om de 800 dit jaar nog te halen. Het geeft weer inspiratie en motivatie. Uiteindelijk zal ik weer meet tillen dan 800 totaal. Het heeft meer tijd nodig dan als ik gedacht had. Er zijn gewoon minder zwaargewichten ;-) Groeten, Wim
 
wimwam zei:
Hoi Rene, dank je wel. Buigen viel iets tegen. 2e beurt kostte mijn teveel energie. Het banken ging makkelijk en heb het 'oude' gevoel weer terug. Bij het deadliften ging ik voor goud en helaas mijn concurrent trok toch 2,5kg meer, ook al ging zijn 270 erg zwaar. 8 goede beurten is mooi en ik heb nog wat te doen om de 800 dit jaar nog te halen. Het geeft weer inspiratie en motivatie. Uiteindelijk zal ik weer meet tillen dan 800 totaal. Het heeft meer tijd nodig dan als ik gedacht had. Er zijn gewoon minder zwaargewichten ;-) Groeten, Wim
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik heb er het volste vertrouwen in dat je op korte termijn weer 800+ zult tillen...en dat het meer tijd nodig heeft...wat zal ik zeggen? Welkom in de wereld van de 40 plussers ;)

Er zijn in principe meer dan genoeg zwaargewichten, nu overgewicht "volksziekte" nummer 1 dreigt te worden...alleen zijn er helaas weinig die actief zijn...en al helemaal op "iets" latere leeftijd.
Dat spreekt alweer voor ons...we zijn geen 18 meer en we hebben ietsiepietsie overgewicht maar zijn wel actief! ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #125
Vakantie is voorbij. Maandag begint de voorbereiding voor het WK en dan zal de spierpijn weer van de partij zijn (-:
Gisteren heerlijk licht getraind
KB 2x8 60 5x90 3x3 120
BD 20x20 15x50 3x5 80
RB 2x8 70 3x6 60
 
wimwam zei:
Vakantie is voorbij. Maandag begint de voorbereiding voor het WK en dan zal de spierpijn weer van de partij zijn (-:
Gisteren heerlijk licht getraind
KB 2x8 60 5x90 3x3 120
BD 20x20 15x50 3x5 80
RB 2x8 70 3x6 60
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hoi Wim,

Ik neem aan dat je het WK voor Masters in Tjechië bedoelt?

​
IPF WORLD MASTERS POWERLIFTING CHAMPIONSHIPS 2009
28th September – 3rd October
in Ostrava / Czech Republic

Hoeveel weken heb je uitgetrokken als voorbereiding?
Zal het nauwlettend in de gaten houden ;)
Suc6 met je voorbereiding!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #127
Vakantie is voorbij en op 2-10-2009 is het WK, dus mijn training hiervoor is begonnen (-:

Maandag 27-7-2009 (K+)
BSQ 3x5 90 75%SQ 3x5 90
BDB 3x5 50 SBD 5x90 FLD 3x5 70 75%BD 3x5 70

Dinsdag 28-7-2009 (K+)
DL 3x3 150 rb 3x6 120
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #128
Woensdag 29-7-2009 (K+)
HT 3x5 130 DL 3x5 100 KB 3x5 90 BD 3x5 80
 
hahaha

nou ja als je nu alvast begint hij heeft dan nog 6 jaar voordat hij echt een sub-jr is ;)
 
ha zo vader zo zoon,
dat gaat helemaal goed komen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #134
  • Topic Starter Topic Starter
  • #135
Vrijdag 31-7-2009 (K+)
KB 3x3 190 3x165
BD 3x3 125 SB 3x5 90
DL 3x130 3x160
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #136
Maandag 3-8-2009 (K+)
BSQ 3x5 100 75%SQ 3x5 100
BDB 3x5 60 SBD 5x100 FLD 3x5 80 75%BD 3x5 80
 
hey train je nu vooral thuis of nog bij sss
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #138
weak01 zei:
hey train je nu vooral thuis of nog bij sss
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik train nog steeds bij SSS. In mijn nieuwe huis kan ik ook thuis trainen. Alle spullen hiervoor heb ik al opgeslagen. Nu train ik rond 9u 's morgens bij SSS en soms nog iets eerder.
 
wimwam zei:
Ik train nog steeds bij SSS. In mijn nieuwe huis kan ik ook thuis trainen. Alle spullen hiervoor heb ik al opgeslagen. Nu train ik rond 9u 's morgens bij SSS en soms nog iets eerder.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

lekker vroeg dus je hebt nu alles thuis, wanneer is het dan open trainingdag bij Wim:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #140
weak01 zei:
lekker vroeg dus je hebt nu alles thuis, wanneer is het dan open trainingdag bij Wim:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nee, ik heb niks thuis. Daar is mijn tijdelijk huis veel te klein voor.
Eerst moet ons nieuwe huis gebouwd worden, dus het zal volgend jaar worden. Ik hou je op de hoogte.
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven