nieuwe fotos!

[JollyJumper]

ziezo hier mijn nieuwe fotos: stats 1m70 63 kilos

http://pg.photos.yahoo.com/ph/jansportbe/my_photos


de oude fotos staan in het mapje fitness, de nieuwe fotos staan in het andere mapje

Klik om meer te lezen...

 

[wilbreedworde]

eten eten eten !!!!
hoe lang train je al?

 

[benchMarc]

Keurig, gaat ook de goede kant op met de rug. Lekker doorbulken want zo vet ben je niet, en groeien

 

[Guest]

meer eten man!
P.S. waar in vlaanderen woon je?

 

[JollyJumper]

ik train nu een dikke drie jaar, ik wens wel zo droog als mogelijk te blijven want naarmate je ouder wordt zal het er moeilijker afgaan, ik kan overigens eten wat ik wil maar vetter worden zit er niet in.

 

[Moob]

wijdte van de rug is erg goed.

 

[JollyJumper]

meer eten man!
P.S. waar in vlaanderen woon je?

Klik om te verkleinen...

Ik ben van Eeklo

 

[Moontribe]

Ik vind het er goed uitzien en je hebt een goede vooruitgang geboekt, gewoon zo doorgaan!

 

[Test_Addicted]

Kunnen die foto's niet iets groter..?

 

[philosopher]

goede rug. verder ziet het er trouwens ook prima uit

 

[Tractortje]

ik train nu een dikke drie jaar, ik wens wel zo droog als mogelijk te blijven want naarmate je ouder wordt zal het er moeilijker afgaan, ik kan overigens eten wat ik wil maar vetter worden zit er niet in.

Klik om te verkleinen...

Maar natuurlijk

 

[FrederX]

Sorry... de website waar u naar zoekt is niet langer beschikbaar op Tripod
(of heeft u het adres verkeerd ingetypt).

U wordt automatisch binnen 5 seconden doorgestuurd naar de Lycos Tripod Homepage.

 

[maxmallee]

Sorry... de website waar u naar zoekt is niet langer beschikbaar op Tripod
(of heeft u het adres verkeerd ingetypt).

U wordt automatisch binnen 5 seconden doorgestuurd naar de Lycos Tripod Homepage.

Klik om te verkleinen...

same here

 

[huckfinn]

bij mij ook

 

[Extend]

mij ook

 

[Iguana]

ik train nu een dikke drie jaar, ik wens wel zo droog als mogelijk te blijven want naarmate je ouder wordt zal het er moeilijker afgaan, ik kan overigens eten wat ik wil maar vetter worden zit er niet in.

Klik om te verkleinen...

Die zin klopt niet je wilt droog blijven maar kan eten wat je wilt en komt geen vet aan dan hoef je niks te wensen.
Enne het is of het 1 of het ander of je wilt droog blijven en zult een kleine beachboy blijven of je moet gaan bulken en je droogheid vergeten.
BEIDE KAN NIET.

 

[huckfinn]

Die zin klopt niet je wilt droog blijven maar kan eten wat je wilt en komt geen vet aan dan hoef je niks te wensen.
Enne het is of het 1 of het ander of je wilt droog blijven en zult een kleine beachboy blijven of je moet gaan bulken en je droogheid vergeten.
BEIDE KAN NIET.

Klik om te verkleinen...

Jij gaat ruzie krijgen met Adema

 

[Adema]

massa aanzetten en op een (nagenoeg) zelfde bf blijven is als meso/endo idd niet mogelijk; maar vraag het aan elke willekeurige benchmarc, extend of welke (deels) ectomorfe persoon(waar ikzelf ook onder val), zo lang je redelijk clean bulkt kun je zeker spiermassa opbouwen zonder vet te worden.

ikzelf ben van 58kg bij 10% naar atm 77kg bij 10% gegaan, al moet ik daar wel bij zeggen dat ik af en toe een periode heb dat ik een week of 2 slecht eet en dan (waarschijnlijk) weer wat vet/vocht verlies waardoor m'n bf stabiel blijft. neway, ik vind dat het bulken naar een bf van 16% enz vaak ernstig overdreven is, en bij lange na niet nodig.

mijn kcalinname is btw zo'n 4000kcal per dag

 

[Iguana]

massa aanzetten en op een (nagenoeg) zelfde bf blijven is als meso/endo idd niet mogelijk; maar vraag het aan elke willekeurige benchmarc, extend of welke (deels) ectomorfe persoon(waar ikzelf ook onder val), zo lang je redelijk clean bulkt kun je zeker spiermassa opbouwen zonder vet te worden.

ikzelf ben van 58kg bij 10% naar atm 77kg bij 10% gegaan, al moet ik daar wel bij zeggen dat ik af en toe een periode heb dat ik een week of 2 slecht eet en dan (waarschijnlijk) weer wat vet/vocht verlies waardoor m'n bf stabiel blijft. neway, ik vind dat het bulken naar een bf van 16% enz vaak ernstig overdreven is, en bij lange na niet nodig.

mijn kcalinname is btw zo'n 4000kcal per dag

Klik om te verkleinen...

Ok ok eens maar breng de topicstarter dan nu ff aan zn verstand dat ie gewoon kan gaan bulken!
Hij zegt enerzijds dat ie geen vet aanzet maar is er anderzijds wel bang voor.
Ik denk dat jouw verslag zijn opent wel opent.

 

[Maxwell]

wacht tot je de foto's weer upload... zet ze anders in je gallery.