Nitwit's log

[Killy]

Niks mis mee hoor Nit, i like lats..
Is juist mooi een wijde rug!
Niet uit verhouding hoor..miss ziet het er nu voor jou beetje raar uit omdat je ligt dus in een andere hoek ofzo..maar nothing wrong though

Klik om te verkleinen...

Get a room you 2

 

[Miss H]

Get a room you 2

Klik om te verkleinen...

Je bent toch niet jalours hé Killy

 

[Killy]

Je bent toch niet jalours hé Killy

Klik om te verkleinen...

nee hoor....

 

[Nitwit]

Killyyyyyyyyyyyyy! daar is ie weer!

Ik vond het er heel raar uit zien, maar blijkbaar valt het wel mee dus.

Ik ben aan trainen geslagen. Alternatief trainen, maar toch.

We hebben een heuveltje hier op het complex. Ik had bedacht heuvel op te sprinten, grond aan tikken, heuveltje af te sprinten en gelijk 8 pushups te doen.
Dat heb ik dus 6x gedaan..Ik ging dood. 6x8=48pushups, en dat buiten adem..ging echt stuk.
Gelijk er achteraan het zwembad ingedoken om baantjes te trekken in snel tempo.

Vandaag heb ik dik spierpijn

Ik ga zo weer even sprintjes trekken en dan planken ipv pushups tussendoor. (45sec. per keer)
Handstand's doen en dan richting zwembad om te zwemmen.

En zo houd ik mijzelf toch lekker bezig.

 

[mack10]

Jij bent gek man
JE BENT OP VAKANTIE!

 

[GoodGuy]

 

[Miss H]

Je weet dat RUST echt goed voor je is hé.. in RUST herstel je namelijk en kan je lichaam lekker gaan bouwen
Als ik straks op vakantie ga, dan doe ik echt bar weinig hoor 2 weken lang...

 

[Nitwit]

Zo..Done.

Uiteindelijk is het het volgende geworden:

7x bergje op, bergje af rennen en tussendoor 7x 40sec. planken.
Daarna het zwembad in gesprongen (KOUD) en 20 min. nonstop aan het rennen geweest door het zwembad heen.
Het bad is 1.30m. Dus lekker veel weerstand tijdens het rennen.

Niet te veel gedaan zo, gewoon lekker. Alles heel snel achter elkaar, geen rust.

Even verzinnen wat ik morgen ga doen.

---------- Post toegevoegd Sun 8 Jul 2012 om 15:33 ----------

Oh ja, ik was alleen in het zwembad hoor (het regent) dus geen mensen met gekke blikken..haha

---------- Post toegevoegd Sun 8 Jul 2012 om 15:34 ----------

 

[Nitwit]

Het is mij gelukt. Heel de dag niets gedaan! ^^

 

[Nomen Nescio]

 

[Hyped]

Het is mij gelukt. Heel de dag niets gedaan! ^^

Klik om te verkleinen...

We zijn allemaal trots op je

 

[Skatermarvin]

Het is mij gelukt. Heel de dag niets gedaan! ^^

Klik om te verkleinen...

Kijk! Dat zijn prestatie's van wereld niveau!

Ga zo door en geniet van je vakantie!

 

[Nitwit]

Fail

6x berg op en af, tussendoor om en om pushups met planken afgewisseld.
3x8 pushups in totaal en 3x30 seconden planken.

15 minuten door het zwembad heen gerend (vol gas)
Beetje gekke WO maar a la.

 

[Gast 2008]

Pas maar op dat je niet opgepakt word en een dwangbuis om krijgt

 

[Nitwit]

Nou, ik hou er nu even mee op. Er sloeg zojuist iets vast in mijn bovenrug. Geen idee wat dat nou weer is, maar ik geef er maar even gehoor aan.

 

[Killy]

Die mensen daar denken toch dat je gek bent

 

[mack10]

Alle BB-ers zijn gek

 

[arnodsi]

15 minuten door het zwembad heen gerend

wat mag ik me hierbij voorstellen?

 

[Nitwit]

Ik kan om half 5 bij de fysio terecht.. Hier in Valkenburg. Geniaal.
Net boven mijn schouderbladen sloeg het vast. Uit het niets. Nek en rug zijn nu stijf en pijnlijk.
Gelijk maar los laten halen door de fysio.

Prima.. ik vat de hint: RUST.

 

[martossw]

Overtraind raken op vakantie