koef
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2007
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
No legs, no back, no mass, no life!
- Topic starter RobbertK
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 633
- Weergaven 22.214
- Volgers 26
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
Geoffy
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2008
- Berichten
- 342
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
M@rsel
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 mei 2004
- Berichten
- 8.645
- Waardering
- 12
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.565
- Waardering
- 71.474
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
RobbertK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2007
- Berichten
- 3.512
- Waardering
- 148
Ingelijks
Haha, lekker dan.
Tnx. Jij ook.
Die fail is prachtig
Fail? Ik had hem
.Chanceke me de teenjes e man
Chanceke?
Wat denk je ook?Een plankje van 2-3cm dik die 100kg houdt?
Thanks for the rukfilmpjes, hot shot.
Hehe, eerlijk gezegd had ik er helemaal niet aan gedacht dat die plank het niet zou houden.
Ik vond hem zelf ook wel grappig om terug te zien.
Maar de volgende keer doe ik hem wel gewoon op pallets bij een maat.
Prachtig
Gratz met je pr op fronts!
Haha die frontsquat is pathetic.
Was een flinke knal idd
.Ja, ineens was de plank weg en het gewicht ook
.
Laatst bewerkt:
koef
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2007
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.565
- Waardering
- 71.474
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
RobbertK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2007
- Berichten
- 3.512
- Waardering
- 148
Haha ja. Zo te zien ben ik er net op tijd mee gestopt.
Nee. Die plank is maar 20cm breed ofzo.
RobbertK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2007
- Berichten
- 3.512
- Waardering
- 148
Vrijdag
Squat
5x2x140
Bench
5x5x80
te easy, tijdverspilling
Chins
2x10xbw
6xbw
Ab Pulldown ss Hyperextension
4 sets
Paar sets armen
- opbouwen, vandaar de lage gewichten als was die 80 bench gewoon veel te licht
Vandaag
Stones met plates
60, 80, 90, 100,
110 ging niet omdat die schijven bleven draaien en we hebben geen hars ofzo
OH-Medley:
Pushpress 5x80 pr, easy
Yoke OH Press 1x70
Keg, 2xkeg
Pushpress 3x80
Keg 2xkeg
4x60
Tire Flip
veel te nat
Farmer Holds
36 sec x95 pr
38 sec x95 pr
Farmer Deadlift
10x95 pr
BB snatch, 30mm bar
44 links, recht 40
Chins fatbar, wide
5xbw
4xbw+12
8xbw
10xbw supinated
Squat
5x2x140
Bench
5x5x80
te easy, tijdverspilling
Chins
2x10xbw
6xbw
Ab Pulldown ss Hyperextension
4 sets
Paar sets armen
- opbouwen, vandaar de lage gewichten als was die 80 bench gewoon veel te licht
Vandaag
Stones met plates
60, 80, 90, 100,
110 ging niet omdat die schijven bleven draaien en we hebben geen hars ofzo
OH-Medley:
Pushpress 5x80 pr, easy
Yoke OH Press 1x70
Keg, 2xkeg
Pushpress 3x80
Keg 2xkeg
4x60
Tire Flip
veel te nat
Farmer Holds
36 sec x95 pr
38 sec x95 pr
Farmer Deadlift
10x95 pr
BB snatch, 30mm bar
44 links, recht 40
Chins fatbar, wide
5xbw
4xbw+12
8xbw
10xbw supinated
RobbertK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2007
- Berichten
- 3.512
- Waardering
- 148