AndroidHealthClinic

No legs, no back, no mass, no life!

beest8ig
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #484
Weet ik niet. Hij ging stukken moeilijker als die band bij Simon Sulaiman van 250 en wat gemakkelijker als die band in Wijhe van 360. Ik gok op 320 ofzo, maar het gewicht zegt ook lang niet alles bij tire flips.
Het rottige bij die band is trouwens dat hij precies vierkant is en dus recht aansluit aan de grond. We moeten hem dus op die ijzeren profielen laten vallen anders krijg je je vingers er niet onder en is flippen onmogelijk. Mijn techniek op die flips is nu btw iets anders als in dat filmpje.
 
Mooie trainingen hier .Leuke filmpjes . Nice log in het algemeen . Als ik wat meer tijd heb , lees ik eens wat meer hier .
 
Wat is die PP & keg? 70-90kg?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #487
65 keg en 80 PP.. ik onderschatte die gewichten nogal bij die medley. Eigenlijk wou ik 3x80 pushpress ( maar die ging zo easy dat ik doorging ) 3x70 Yoke press en 5xkeg ofzo. Niet dus :P.
 
machtige filmpjes gast!

Mooi ook die zelf in mekaar gelaste dingen ik moet ook nog steeds zo'n yoke lassen.
Goed stukje werk zo te zien!
 
haha ik zie dat filmpje waarin die plank breekt ook pas nu. Mazzel dat die 100 kg niet op je voet kwam
 
Nice pushpress. Ga je strongman wedstrijden doen dit jaar?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #492
Tot nu toe alleen de sterkste man van merchtem. Misschien dat ik me nog opgeef voor een andere wedstrijd als er nog nieuwe bekend worden.
En jij?
 
Waarom enkel Merchtem?
 
Mooie medley!
 
Leuke filmpjes man.En leuke training.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #498
MP
8x1x67,5

BOR
3x5x95

DB Press
3x8x34

Shoulder rehab
6 sets

- alles pr
- gekapt omdat ik pijn heb aan mn schouder ( voor het eerst sinds ik train ) Ik k*ttige is dat ik niet weet waar het van is. Ik heb het links, dus het is niet van rukken, compjoeteren of autorijden oid.
 
Overbelasting? Check je log, misschien gewoon wat teveel schouder shizzle gedaan de laatste tijd.
 
Verhouding push/pull?
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven