Omega-3 vetzuren vs. gezonde vetten uit voeding

[MX251088]

Beste mensen,

stel als je elke dag voldoende omega-3 capsules gebruikt, ben je dan nog steeds verplicht om noten en andere gezonde vetten te eten

Het is maar een vraag hé.....

 

[Japio]

Gezonde vetten hebben meerdere functies dan alleen het voorzien van omega 3, dus ja.

 

[Burgtie]

Je hebt nog omega 6 vetzuren die ook van belang zijn. Dus ja, je moet verschillende soorten vetten binnenkrijgen.

 

[MX251088]

Je hebt nog omega 6 vetzuren die ook van belang zijn. Dus ja, je moet verschillende soorten vetten binnenkrijgen.

In wat zit omega-6 en omega-9 zoal??

 

[shenanigans]

In de zoekfunctie.