- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
One Cycle Won't Hurt
- Topic starter Vypaw
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.064
- Weergaven 401.890
- Volgers 136
-
- Tags
- cycle
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Hmm ja aromasin zou verdere groei sowieso moeten tegenhouden toch? Dus denk niet dat ik met b*ch titties eindig
Nee voel helemaal niets bij mn tepels voorderest, ze waren af en toe gevoelig de afgelopen week maar dat is nu ook niet echt meer het geval
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Laat het te lang zitten en je kan het krimpen vergeten.
Maarja zoek het uit. Jouw gyno
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
Wat zegt je coach over je shape 11 weeks out. Ikzelf zou echt de kcal dramatisch naar beneden schroeven aangezien je nu full shredded fase moet ingaan en met 3300 kcal pd op 76kg zit je echt mega riant.
Kan het mis hebben, maar zou jou coach hierop wel aanspreken als je zelf denkt dat je shape “achterloopt” in deze fase, de weken vliegen voorbij en zou me zwaar kut voelen als me coach me niet maximaal door een prep heeft weten te slepen.
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Ik vind 12 weken prep voor een eerste show sowieso erg weinig. Zou eerder denken aan 16-20 weken zodat je rustig kan zakken en je hier en daar ook wat fouten kan permitteren.
jojo94
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2012
- Berichten
- 369
- Waardering
- 325
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Eens, maar er was ooit sprake van de manier waarop de gyno tot stand kwam. Ik meende dat bij tren het door de prolactine kwam wat bij testosteron niet zo is? Ik weet het fijne er ook niet vanaf maar lees ook tegenstrijdige dingen erover en dat het waarschijnlijk ook een achterhaalde myth is.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
Hij is al paar weken in zijn prep he, dacht dat ie 18/20 weken ervoor het uitgetrokken. En idd zou zelf ook wat extra weken pakken aangezien je allemaal nieuwe dingen gaat ervaren wat tijd gaat kosten.
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
hop hop gas erop
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Kcals na check-up van vandaag zijn nu:
High: ~3060
Low: ~2610
Ben het voorderest wel met jullie eens allemaal dat m'n kcal nog steeds aardig hoog zijn
Het is ook niet dat ik er van geniet, ik vind cutten op 1500 kcal bijv appelte eitje (en ook leuk om te doen) maar alles boven de 3000 kcal eten vind ik gewoon kut
Heb nu tijdens de trainingen ook niet echt goede pumps meer ofzo maar ik ben ook niet mooi lean
Die tussenfase is gewoon mentaal zo fucking kut, ben op dit punt echt totaal niet blij met m'n fysiek ookal weet ik dat het maar tijdelijk is en zodra de veins door beginnen te komen het weer leuker wordt
Ik ben ook zo bleek als een pak melk door dat ik niet meer kan zonnebanken door de roa wat m'n fysiek ookal een stuk minder mooi maakt
Wellicht dat er nog Clen/T4 toegevoegd wordt binnenkort maar is even aankijken, in mijn ogen niet echt persé nodig
High: ~3060
Low: ~2610
Ben het voorderest wel met jullie eens allemaal dat m'n kcal nog steeds aardig hoog zijn
Het is ook niet dat ik er van geniet, ik vind cutten op 1500 kcal bijv appelte eitje (en ook leuk om te doen) maar alles boven de 3000 kcal eten vind ik gewoon kut
Heb nu tijdens de trainingen ook niet echt goede pumps meer ofzo maar ik ben ook niet mooi lean
Die tussenfase is gewoon mentaal zo fucking kut, ben op dit punt echt totaal niet blij met m'n fysiek ookal weet ik dat het maar tijdelijk is en zodra de veins door beginnen te komen het weer leuker wordt
Ik ben ook zo bleek als een pak melk door dat ik niet meer kan zonnebanken door de roa wat m'n fysiek ookal een stuk minder mooi maakt
Wellicht dat er nog Clen/T4 toegevoegd wordt binnenkort maar is even aankijken, in mijn ogen niet echt persé nodig
Henk123456
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2014
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 4.283
- Massa
- 148kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
Wat gaf Siem aan toen je aangaf NU niet tevreden te zijn met je fysiek en je een diepere kcal drop handig aankan? Wat gaf ie al argument om het NIET te doen?
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Hij zei dat we nog tijd genoeg hadden
Dat met die diepere kcal drop aankunnen heb ik niet vermeld voorderest maar heb ik volgens mij in het begin voor ik het coaching traject starten al aangegeven
Henk123456
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2014
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 4.283
- Massa
- 148kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Als siem dat zegt dan is dat ook zo, hij heeft genoeg ervaring
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Gewoon naar je coach luisteren , je bent jezelf aan het mindfucken .nergens goed voor
Henk123456
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2014
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 4.283
- Massa
- 148kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663