- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ja dat ook, week 3 is bijna genaderd dus dan is het als het goed het meerendeels wel verzadigd
One Cycle Won't Hurt
- Topic starter Vypaw
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.064
- Weergaven 401.892
- Volgers 136
-
- Tags
- cycle
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.652
- Waardering
- 27.885
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Als je laag in je vp zit is de warmte van de zon al genoeg
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
76kg, waist begint langzaam terug te kruipen
Acne fluctueert echt als een gek, denk dat het komt omdat de tren enzo nu beginnen in te kicken maar tegelijkertijd de roa aan het werk is
De ene dag lijkt het een stuk erger dan de andere
Benen beginnen echt gedefinieerd te worden maar zijn tegelijkertijd nog een stuk smaller </3
Dit weekend Dominator, echt kapot veel zin in
Neutral Lat Pulldown
2x12x73
Low Row
1x12x80
1x12x70 betere contractie
Lat Prayer
1x13x36
1x12x36
Mid cable
2x12x28
Smith Row
2x12x72,75
1x8x50 TuT
Shrug
2x18x36
Bicep meuk -
Acne fluctueert echt als een gek, denk dat het komt omdat de tren enzo nu beginnen in te kicken maar tegelijkertijd de roa aan het werk is
De ene dag lijkt het een stuk erger dan de andere
Benen beginnen echt gedefinieerd te worden maar zijn tegelijkertijd nog een stuk smaller </3
Dit weekend Dominator, echt kapot veel zin in
Neutral Lat Pulldown
2x12x73
Low Row
1x12x80
1x12x70 betere contractie
Lat Prayer
1x13x36
1x12x36
Mid cable
2x12x28
Smith Row
2x12x72,75
1x8x50 TuT
Shrug
2x18x36
Bicep meuk -
Henk123456
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2014
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 4.283
- Massa
- 148kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Squat
1x8x137,5 voeten stance te smal dus diepte was mweh
1x5x137,5 goeie diepte en TuT
1x8x100 extreme TuT + diepte ter compensatie van eerste set
Vind squatten echt tof om te doen maar keek net in de spiegel en mn hele rug zit vol rode bulten door de stang die op de acne drukt
Dus wellicht volgende keer ff BSS doen ofzo
Uni LP 4 sec N
1x10x87,5
1x9x87,5
Leg Ext
2x13x77
LLC 4 sec N
1x12x49
1x8x49
Rdl
2x12x46
Vanavond cardio en kuiten
1x8x137,5 voeten stance te smal dus diepte was mweh
1x5x137,5 goeie diepte en TuT
1x8x100 extreme TuT + diepte ter compensatie van eerste set
Vind squatten echt tof om te doen maar keek net in de spiegel en mn hele rug zit vol rode bulten door de stang die op de acne drukt
Dus wellicht volgende keer ff BSS doen ofzo
Uni LP 4 sec N
1x10x87,5
1x9x87,5
Leg Ext
2x13x77
LLC 4 sec N
1x12x49
1x8x49
Rdl
2x12x46
Vanavond cardio en kuiten
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Nee het lijkt wel stukje erger op die foto dan dan het in het echt is
Dan nog is het wel redelijk extreem hoor maar het is meerendeels uitgedroogd
Ik had dit toentertijd ook met die benzylperioxide op mn gezicht
De acne verdween maar er kwamen t*ring grote rode plekken voor in de plaats (wat nu ook op mn borst is)
En dan na verloop van tijd verdwijnen die rode plekken
Oprecht het enige vervelende aan de acne is dat iedereen zich opeens geroepen voelt om dermatoloog te spelen
(en heb het dan niet over hier op het forum)- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
Waar kom je vandaan, pakken we keer samen een leg sessie. Ben ook liefhebber van squats. 🙋♂️
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Rond de buurt van Breda man, maar heb vakantie dus alle tijd
Lijkt me lachen ✌🏻
Heb nog nooit met iemand gesquat ook omdat niemand in mijn omgeving fatsoenlijk squat 🥲
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
Ergens in Augustes op zaterdag of zondag, kom hier op terug binnenkort!
Vind het niet erg om naar jou gym te komen, dus dan is het voor jou makkelijker.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Kunnen ook meet in the middle ergens doen maar augustus is perfect
Spreken we tegen die tijd wel af dan
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
gewoon jaloers dat je zover weg woont.
stiekem wil je gewoon mee doen en bij de meets zijn
Laatst bewerkt door een moderator:
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
haha idd ...keuzes (ja maar...)
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Nee joh, niks voor mij. Ik durf niet eens mijn gezicht hier te posten, laat staan in het echte leven op komen dagen.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
Zon meet kan toch behoorlijk hulpvol zijn om andermans techniek/ manier van trainen te ervaren. Steekt er stiekem veel meer van op dan je denkt tevens leuk om iemand keer te zien / andere gyms keer sessie draaien.
- Lid sinds
- 4 okt 2006
- Berichten
- 5.897
- Waardering
- 3.543
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
Vliegen via Istanbul kan nog wel al is het ticket wel 5x duurder geworden. Jammer dat je niet meer direct kan vliegen, had weer een overstap gescheeld.
Wel opschieten dan, want over een paar maanden zijn de vliegtuigen niet meer veilig door gebrek aan onderhoud en mogen ze ook niet meer in Istanbul landen.
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
@Spambod is gewoon boos omdat Grindr sinds kort is geboycot in Rusland.
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Ik kom desnoods lopend om jou te heropvoeden.