AndroidHealthClinic

One Cycle Won't Hurt

  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.641
PartyMarty zei:
Hebt het waarschijnlijk al 100x verteld. Maar dat je je beter voelt is een resultaat van dat je aan het cruisen bent nu, toch? Op hoeveel test?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Het is of dat ik aan het cruisen ben, of dat ik eindelijk fatsoenlijk vet % ben

Maar denk het cruisen, tren zit nog steeds wel in m'n bloed maar elke dag ga ik er wel mentaal op vooruit voor m'n gevoel
Heb tot nu toe elke keer dat ik mezelf tijdens cruisen gewoon weer fatsoenlijk voel, tijdens blast irriteer ik me aan alles wat ademt en dat is best vermoeiend

Zet nu 150mg sust, ff kijken of ik op sust blijf of op test, maar sust bevalt eigenlijk wel tot nu toe
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.642
-0,5kg gemiddelde tov vorige week
Toch wel wat gewicht aan het droppen dus nu
Ben benieuwd hoeveel er nog af gaat
 
Vypaw zei:
Vetten zijn 90-100 gram laatste weken
Carbs rond 450-500 en eiwit rond 240-270
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ja, dat moet voldoende zijn met jouw gewicht. Kijk het maar even aan. Zou zonde zijn als je gewicht verder gaat zakken. weet zo niet uit mijn hoofd of je cardio doet, dat zou ik dan ff wat minder doen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.651
Bullshark zei:
Ja, dat moet voldoende zijn met jouw gewicht. Kijk het maar even aan. Zou zonde zijn als je gewicht verder gaat zakken. weet zo niet uit mijn hoofd of je cardio doet, dat zou ik dan ff wat minder doen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Doe alleen LISS nu maar alles wat ik daarmee extra verbrand eet ik er wel bij
Andere keer raakte ik na 3 weken opeens 2kg kwijt
Dus apart dat het nu al zo vlot gaat
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.652
Voel me elke dag steeds beter, zelfvertrouwen is echt stukken verbeterd

Afgelopen week wel echt een emotioneel wrak

Moest zaterdagmiddag uit het niets opeens janken, nouja niet uit het niets maar er kwam iets op wat de afgelopen 3 maanden helemaal niet meer omhoog was gekomen

Beetje het gevoel alsof al die zooi mn emoties onderdrukt heeft en het er nu allemaal in 1x uit kom

Vandaag armday want woensdag UB met iemand

Cable curl
2x12x26

Rope curl
2x12x26

Pushdown
2x12x27,5

Tricep single ext
2x8x13,5

Jm press banded
2x8x50
Paused en negative

Shoulder Press
1x7x40
1x5x40

-2 reps maar triceps dik gefatigued door jm press

Side raises & rear delt ext
 
Vypaw zei:
Voel me elke dag steeds beter, zelfvertrouwen is echt stukken verbeterd

Afgelopen week wel echt een emotioneel wrak

Moest zaterdagmiddag uit het niets opeens janken, nouja niet uit het niets maar er kwam iets op wat de afgelopen 3 maanden helemaal niet meer omhoog was gekomen

Beetje het gevoel alsof al die zooi mn emoties onderdrukt heeft en het er nu allemaal in 1x uit kom

Vandaag armday want woensdag UB met iemand

Cable curl
2x12x26

Rope curl
2x12x26

Pushdown
2x12x27,5

Tricep single ext
2x8x13,5

Jm press banded
2x8x50
Paused en negative

Shoulder Press
1x7x40
1x5x40

-2 reps maar triceps dik gefatigued door jm press

Side raises & rear delt ext
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Wel een mooie 'Bro' day, arms and shoulders.😎 Mis alleen nog 3x20 en 1 dropset lateral raises.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.655
Eetlust is trouwens helemaal weg overigens :o
Moet m'n maaltijden weer naar binnen forceren
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven