- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.580
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
One Cycle Won't Hurt
- Topic starter Vypaw
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.064
- Weergaven 400.075
- Volgers 136
-
- Tags
- cycle
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
ja, althans vanaf 18 juni volgens mij. maar aangeien je wel al je log hebt geopend daar haha
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ja wilde het liefst die log puur houden voor het gehele nieuwe plan ook qua trainingen loggen omdat het anders weer zo n mengelmoes wordt
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
die sluiten per 1 septemberJa wilde het liefst die log puur houden voor het gehele nieuwe plan ook qua trainingen loggen omdat het anders weer zo n mengelmoes wordt
dus kan je darna ook niet meer in verder loggen haha
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Iets met niet altijd 6 kunnen gooien..die sluiten per 1 september
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
Terecht
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.580
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Mindcontrol
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2023
- Berichten
- 5.913
- Waardering
- 8.395
- Lengte
- 1m56
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 20%
Deze hebben wij ook staan, maar dan badger series.
Nieuwe gym bevalt top, back sesh gehad
Morgen legday, ze hebben een horizontale hacksquat maar die valt onder de naam legpress
Morgen even testen 👌🏻
Vind em erg fijn. Vooral met smalle stand en niet te hoog op het platform voel ik hem erg goed.
Lying hack squat noem ik het maar
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Hm ja vind je?Terecht
Ben er wel blij mee, voorderest hebben ze hier een V-squat en plate loaded legpress
Maar dit apparaat ziet er wel leuk uit
Straks even spelen met foot stances
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Zit nog in between gyms nu, hopelijk komende maand voor goed verhuizen
Vandaag iig even solliciteren en shit voor scriptie fixen
Kracht is wel wat afgenomen omdat ik dus deze workout al tijden niet meer heb gedaan
72,4kg vanochtend
In de juiste belichting zien quads er echt ziek uit, maar in normale belichting zie je amper iets van de veins
Db rdl
13x46
12x46
Slc
1x12
1x8x77,5
1x8x50
1x10x36
Llc
1x11
1x5x43,5
1x10x35
Adduct
1x12
1x11x56
Leg ext
1x10x93
2x9x93
Dropset
Lp
1x15
1x12x202,5
Calf raise seated
3x12x45
Standing
3x12x90
Vandaag iig even solliciteren en shit voor scriptie fixen
Kracht is wel wat afgenomen omdat ik dus deze workout al tijden niet meer heb gedaan
72,4kg vanochtend
In de juiste belichting zien quads er echt ziek uit, maar in normale belichting zie je amper iets van de veins
Db rdl
13x46
12x46
Slc
1x12
1x8x77,5
1x8x50
1x10x36
Llc
1x11
1x5x43,5
1x10x35
Adduct
1x12
1x11x56
Leg ext
1x10x93
2x9x93
Dropset
Lp
1x15
1x12x202,5
Calf raise seated
3x12x45
Standing
3x12x90
Mindcontrol
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2023
- Berichten
- 5.913
- Waardering
- 8.395
- Lengte
- 1m56
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 20%
Grappig ik heb het precies andersom . In normaal licht zie ik stikveel alleen op de foto een stuk minder😁Zit nog in between gyms nu, hopelijk komende maand voor goed verhuizen
Vandaag iig even solliciteren en shit voor scriptie fixen
Kracht is wel wat afgenomen omdat ik dus deze workout al tijden niet meer heb gedaan
72,4kg vanochtend
In de juiste belichting zien quads er echt ziek uit, maar in normale belichting zie je amper iets van de veins
Db rdl
13x46
12x46
Slc
1x12
1x8x77,5
1x8x50
1x10x36
Llc
1x11
1x5x43,5
1x10x35
Adduct
1x12
1x11x56
Leg ext
1x10x93
2x9x93
Dropset
Lp
1x15
1x12x202,5
Calf raise seated
3x12x45
Standing
3x12x90
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ja prima man, daarom ga ik solliciteren
Als ZZP’er bij een gym
Dus even kijken hoe dat gaat
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ben trouwens een YouTube serie gestart met wat basis principes uitleggend, gewoon voor de fun
Hoor graag of jullie tips hebben
Ben nog bezig met een kantoor te bouwen, betere mic te fixen en betere belichting
En ga nu ook wat meer concreet advies geven dus ipv “meer ruimte tussen maaltijden” > “3 uur tussen maaltijden”
En ook studies linken en showen in de video’s
Maar meer input is altijd welkom
Hoor graag of jullie tips hebben
Ben nog bezig met een kantoor te bouwen, betere mic te fixen en betere belichting
En ga nu ook wat meer concreet advies geven dus ipv “meer ruimte tussen maaltijden” > “3 uur tussen maaltijden”
En ook studies linken en showen in de video’s
Maar meer input is altijd welkom
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 7.138
Dit lijkt me opzich ook geen overbodige luxe, onderbouw en nuanceer de informatie die je geeft.
Wat wil je eigenlijk bereiken? Als dit gewoon informatieve filmpjes zijn waar je je klanten naar verwijst als je bepaalde dingen opneemt in een schema, prima. Als dat niet het geval is en je de Nederlandse Jeff Nippard (of whatever dan ook, ik zit niet veel op YT dus veel voorbeelden kan ik niet bedenken) wil worden, zou je toch echt snel moeten nadenken over het beeld wat je overbrengt, het is nu net alsof je op de middelbare school een spreekbeurt geeft. Cursusje videobewerking is dan ook wel op z’n plaats denk ik, daarmee kun je het vast, grafisch gezien, een stuk aantrekkelijker maken.
(en praat wat rustiger, je hebt geen tijdslimiet van 5 minuten meer op je presentatie)
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Het is inderdaad een verwijzing vanuit mn “guidebook” waar ik net wat dieper in ga op zaken
Ben ook bezig idd met het leren van videobewerking om het wat meer catchy te maken maar niet perse omdat ik de Nederlandse Jeff Nippard wil worden
Ik wil wel echter kwalitatief betere video’s maken en het minder amateuristisch laten over komen, dat langzaam praten heb je een goed punt
Daarbij denk ik dat een goede microfoon en minder echo ook al veel doet
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.953
- Waardering
- 8.803
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
om de video’s wat mooier uit te laten komen zou ik zorgen voor iets op de achtergrond. het is nu erg saai. een plantje, een plank met wat boeken, een lamp oid kan al heel erg snel helpen voor een wat betere look
daarbij zou ik ook zorgen voor wat verandering in de video zelf, nu lijkt t inderdaad meer op een presentatie. al plaats je een paar afbeeldingen bij wanneer je een bepaalde term gebruikt. zoals bijv een opgezette buik of een afbeelding van een slechte huid wanneer je het hebt daarover (ik zie dat je dat 1x hebt gedaan nu, misschien wat vaker)
verder zou ik zorgen voor een betere overgang van de vragen. ik denk dat het goed is dat je bepaalde vragen wil behandelen in de video, maar juist daardoor lijkt het wat meer op een presentatie denk ik, als je je zo erg focust erop. een algeheel verhaal maken ervan lijkt mij persoonlijk beter. maar dat is maar net wat jij zelf ook prettiger vindt; wellicht is dit juist jouw vorm van stijl
veel YouTubers zeggen dat je eerste 100 video’s altijd flut zullen zijn en dat je bij elk filmpje dat je plaatst iig één ding verbetert tov de vorige video. uiteindelijk baart oefening kunst, dus blijf vooral posten en de videos verbeteren. heel leuk dat je dit bent gaan doen!
ik denk overigens niet dat een microfoon hebben per se veel uit zal maken, wel hoe je je video’s in elkaar zet.
daarbij zou ik ook zorgen voor wat verandering in de video zelf, nu lijkt t inderdaad meer op een presentatie. al plaats je een paar afbeeldingen bij wanneer je een bepaalde term gebruikt. zoals bijv een opgezette buik of een afbeelding van een slechte huid wanneer je het hebt daarover (ik zie dat je dat 1x hebt gedaan nu, misschien wat vaker)
verder zou ik zorgen voor een betere overgang van de vragen. ik denk dat het goed is dat je bepaalde vragen wil behandelen in de video, maar juist daardoor lijkt het wat meer op een presentatie denk ik, als je je zo erg focust erop. een algeheel verhaal maken ervan lijkt mij persoonlijk beter. maar dat is maar net wat jij zelf ook prettiger vindt; wellicht is dit juist jouw vorm van stijl
veel YouTubers zeggen dat je eerste 100 video’s altijd flut zullen zijn en dat je bij elk filmpje dat je plaatst iig één ding verbetert tov de vorige video. uiteindelijk baart oefening kunst, dus blijf vooral posten en de videos verbeteren. heel leuk dat je dit bent gaan doen!
ik denk overigens niet dat een microfoon hebben per se veel uit zal maken, wel hoe je je video’s in elkaar zet.