Ekte Kickbokser
Iemand nog tips voor rug dikte? Posing is shit maar geeft wel ff een beeld
Ben nu sowieso meer barbell werk aan het doen om te kijken of dat zn ding doet gezien er velen bij zweren
Heb barbells voor rug altijd geskipt voor oefeningen met externe stabiliteit
Idd ! f**k Yeah.
Is het niet zozeer dat je droger word en het visueel gewoon beter oogt.2x per week benen doin’ it’s thing
Wellicht, wellicht
Idd ! f**k Yeah.
als je BB gericht traint eigenlijk elke spiergroep tenminste 2x in de week trainen. spierpijn weg of bijna weg en voelt het goed, dan gaan
Hier weet @ImMrSilverBack alles over
Wat een onzinIdd ! f**k Yeah.
als je BB gericht traint eigenlijk elke spiergroep tenminste 2x in de week trainen. spierpijn weg of bijna weg en voelt het goed, dan gaan
Ik heb nooit spierpijn in mijn schouders dus ik kan ze gewoon elke dag trainen?
Hoe lang ben je dat nu aan het doen dan?2x per week benen doin’ it’s thing
Had jij niet vaak je arm of schouder uit de kom of heb ik het mis ?
Je hebt het mis
Doe je wel genoeg zware halteroefeningen?
Waar hij traint zijn de ramen al beslagen als ie klaar is, dus doet ie het wel goed
Ja waren echt jackshit, hamstrings nog steeds shit tho'
Nu 3 a 4 weken, maar gezien ik mijn shape nogal verwaarloosd had 2 maanden lang zie ik zelf wel dat 2x per week consistent trainen ze een goede boost naar niveau pre-verwaarlozing heeft gegeven