🌿🌿
Nee ga niet water cutten, al die fancy shit hoeft niet van mij omdat het naast mn shape vast leggen ook gewoon in kleding voor mn website wordt
Optische illusie
Probeer eens boekweit. Hele korrels. Kan je gewoon door kwark etc doen. Lekker crunchy.
Maisvlokken/meel ook niet?
Hele maïskorrels verteren hoe dan ook slecht. Die komen vaak onverteerd er weer uit
Gewone cornflakes zit vaak gerstemout in als zoetstof.... kan ik ook niet tegen
Drink je ook veel water wanneer je zo’n binges hebt, of geplande high days?Ik ga die boekweit eens proberen ja, thanks! @marina1975
Wat jij ook zegt @Spambod ik heb geen gluten allergie
Maar zodra ik het op een dagelijkse basis ga eten wordt het een probleem
Haver is trouwens bijna altijd wel gezeik bij mij maar producten die haver bevatten niet altijd maar ligt aan hoeveelheid
Maar goed ik eet nu ook 3-4K aan alleen maar vezelrijke en clean shit, afgelopen dagen echt elke dag 70g+ vezels op, voel me zo beroerd dat ik vandaag maar heb besloten weer gewoon m'n vaste meals te eten
Wonderbaarlijk nog steeds het zelfde gewicht maar als ik dit vol blijf houden ben ik zo n fatty
Grappig dat je het zegt want ik drink normaal dus heel veel waterDrink je ook veel water wanneer je zo’n binges hebt, of geplande high days?
Ik kon mij zo verliezen in eten tijdens zo’n binge dat ik niet/nauwelijks dronk, tja, dan zat het allemaal goed vast natuurlijk
Ook niet echt een lekker voorbeeld voor je klanten lijkt me. Zeker niet als je een e-book gedragsverandering promoot. Vraag me af hoe je dat met droge ogen kunt verkopen.Grappig dat je het zegt want ik drink normaal dus heel veel water
En tijdens mn binge dagen inderdaad amper
Het is heel toxic want mn lichaam geeft geen feedback visueel dat ik er op achteruit ga en de pumps zijn insane dus het is heel verslavend
Juist de psychologie erachter uitvinden doormiddel van NLP cursussen ben ik nu mee bezig