- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
One Cycle Won't Hurt
- Topic starter Vypaw
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.064
- Weergaven 401.862
- Volgers 136
-
- Tags
- cycle
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Love manZiet er goed vol uit maatje. Beetje tevreden tot dusver?
Of toch de klassieker; ik had veel meer verwacht van m'n eerste kuur?
Ja ben zeker tevreden
Eerste weken had ik meer verwacht maar sinds vorige week voldoet het wel echt aan m'n verwachtingen
En het wordt nu oprecht dag bij dag beter voor mn gevoel
- Lid sinds
- 28 mei 2008
- Berichten
- 9.530
- Waardering
- 796
Moet ik een keer proberen, thanks voor de info
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Na een aantal weken gaat die extra massa natuurlijk opvallenLove man
Ja ben zeker tevreden
Eerste weken had ik meer verwacht maar sinds vorige week voldoet het wel echt aan m'n verwachtingen
En het wordt nu oprecht dag bij dag beter voor mn gevoel
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ja man dat wel, maar opzich wel lekker gevoelVoel je niet je traps vol lopen als je op side laterals een hold doet bovenin?
Foto ziet er prima uit hoor… wou dat ik zo uit mijn eerste kuur gekomen was
En thanks man
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Moet ergens compenseren natuurlijkNu ben je even breed als dat je lang bent
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Orange26
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2020
- Berichten
- 600
- Waardering
- 517
Dat gaat over RDL’s tho. Bij SLDL’s ga je helemaal tot de grond volgensmij, anders is het een RDL. Dus zijn doel is ook om lager te zakken dan bij een RDL lijkt me haha
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Strict OHP
1x72
Fail x 76
god***domme 3 x geprobeerd en elke keer 90% lockout maar net niet
Negatives:
2x3x60
Flat Dumbell Press
2x10x37,5
1x9x37,5
Incline
3x10x25
Side Raise
4x17x5
Bent Over Raise
3x19x5
Front Raise BB
2x12
Tricep Pushdown
1x10x25
1x12x22,5
5 sec n
2x12x20
Reverse
2x12x20
Skullcrushers
2xFailurex25
1x72
Fail x 76
god***domme 3 x geprobeerd en elke keer 90% lockout maar net niet
Negatives:
2x3x60
Flat Dumbell Press
2x10x37,5
1x9x37,5
Incline
3x10x25
Side Raise
4x17x5
Bent Over Raise
3x19x5
Front Raise BB
2x12
Tricep Pushdown
1x10x25
1x12x22,5
5 sec n
2x12x20
Reverse
2x12x20
Skullcrushers
2xFailurex25
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.926
- Waardering
- 8.745
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
thumbs up voor de 3 pogingen. Tis geen weggegooide energie, je delts zullen er van onder de indruk zijn.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 28 mei 2008
- Berichten
- 9.530
- Waardering
- 796
Je bent in de war. Een SLDL een conventionele deadlift met rechte benen noemen slaat nergens op. Het komt niet eens in de buurt.
Een RDL daarintegen is wel een conventionele deadlift zonder dat het gewicht de grond raakt.
Een SLDL rep eindig je niet stil op de grond...
Het gewicht raakt de grond niet.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Wat?
SLDL. Liftoff vanaf de grond. Lockout bovenaan en eindigt op de grond.
TBJP op Instagram : "Stiff leg - 187kg x 21 , another pb ticked off. The adductor tear is letting me get away with certain lifts thanfully, and keeping this light , keeps it safe. I have covered Lots of questions on these before so refer to other pos
7,626 likes, 70 comments - jordanpeterstbjp op January 1, 2022: "Stiff leg - 187kg x 21 , another pb ticked off. The adductor tear is letting me get away with certain lifts thanfully, and keeping this light , keeps it safe. I have covered Lots of questions on these before so refer to other posts...
www.instagram.com
TBJP op Instagram : "Some decent stiff leg pulls today. I thought it may be helpful to put today’s stiff leg deadlift video next to some conventional deadlifts from a couple weeks ago to illustrate why I harp on so much about focusing on the stiff le
8,661 likes, 154 comments - jordanpeterstbjp op October 30, 2021: "Some decent stiff leg pulls today. I thought it may be helpful to put today’s stiff leg deadlift video next to some conventional deadlifts from a couple weeks ago to illustrate why I harp on so much about focusing on the stiff...
www.instagram.com
RDL Liftoff vanuit een rack, neergaande beweging, stretch en omhoog.
Je bent een tijd weg geweest van het forum en het enige wat me opvalt is dat je onzin uitkraamt.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.196
- Waardering
- 32.583
- Massa
- 160kg
Wat?
SLDL. Liftoff vanaf de grond. Lockout bovenaan en eindigt op de grond.
TBJP op Instagram : "Stiff leg - 187kg x 21 , another pb ticked off. The adductor tear is letting me get away with certain lifts thanfully, and keeping this light , keeps it safe. I have covered Lots of questions on these before so refer to other pos
7,626 likes, 70 comments - jordanpeterstbjp op January 1, 2022: "Stiff leg - 187kg x 21 , another pb ticked off. The adductor tear is letting me get away with certain lifts thanfully, and keeping this light , keeps it safe. I have covered Lots of questions on these before so refer to other posts...TBJP op Instagram : "Some decent stiff leg pulls today. I thought it may be helpful to put today’s stiff leg deadlift video next to some conventional deadlifts from a couple weeks ago to illustrate why I harp on so much about focusing on the stiff le
8,661 likes, 154 comments - jordanpeterstbjp op October 30, 2021: "Some decent stiff leg pulls today. I thought it may be helpful to put today’s stiff leg deadlift video next to some conventional deadlifts from a couple weeks ago to illustrate why I harp on so much about focusing on the stiff...
RDL Liftoff vanuit een rack, neergaande beweging, stretch en omhoog.
Je bent een tijd weg geweest van het forum en het enige wat me opvalt is dat je onzin uitkraamt.
zocht net nog paar videos voor de houding bij deze oefening 🤝
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
RDL is een van de beste bodybuild oefeningen voor posterior chain imo. Hams, glutes en rug. SLDL kan ook, maar is technisch veel moeilijker.