- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Moet zeggen ken alleen de High Intensity Training variant van Mike Mentzer
Niet zo bekend met die van Doggcrap (denk dat je dat met dc bedoeld toch?
)
One Cycle Won't Hurt
- Topic starter Vypaw
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.064
- Weergaven 401.883
- Volgers 136
-
- Tags
- cycle
Niet zo bekend met die van Doggcrap (denk dat je dat met dc bedoeld toch?
)
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Meh als ik zijn trainingen zie moet ik daar niet echt aan denken als ik eerlijk ben
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Als ik zijn trainingen zie denk ik dat hij er zelf nog niet helemaal uit is wat zijn methode precies is
Maar dat komt nog wel. Bij mij heeft het ook jarenlang geduurd voordat ik uitkwam bij een trainingssysteem wat ik chill vond om te doen én wat resultaat gaf.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Toch nog ff rug getrained, maar alle oefeningen waarbij er iets van druk op mn knie komt vermeden (rack pull, shrugs, barbell rows)
Voel nu niets meer ervan maar toch ff om safe te spelen gewoon even een pomp workout gedaan, nu loop ik ook weer gelijk met vriend van me qua schema
Ga ook knee sleeves bestellen, denk dat dit ook nog wel een goede preventieve optie is voor de toekomst om blessures te voorkomen
Kop begint wel echt bloated te worden en ben ook m'n haar weer wat langer aan het laten groeien dus ik zie er atm echt niet uit
Voel nu niets meer ervan maar toch ff om safe te spelen gewoon even een pomp workout gedaan, nu loop ik ook weer gelijk met vriend van me qua schema
Ga ook knee sleeves bestellen, denk dat dit ook nog wel een goede preventieve optie is voor de toekomst om blessures te voorkomen
Kop begint wel echt bloated te worden en ben ook m'n haar weer wat langer aan het laten groeien dus ik zie er atm echt niet uit
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.926
- Waardering
- 8.745
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Bearmodus.Kop begint wel echt bloated te worden en ben ook m'n haar weer wat langer aan het laten groeien dus ik zie er atm echt niet uit
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ja bulken fockt altijd mn gezicht op
Rond 10% is het meest ideaal voor de vorm van m'n gezicht daarboven wordt het al gauw lelijk
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
Bulken lekker bolle wangetjes en iedereen die vraagt of je wat bent aangekomen recentelijk. 😃
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
Heb toevallig 2/3 weken geleden die SBD sleeves gehaald, maar naast het fout dat je wat meer veiligheid hebt heb ik sterk het idee dat ik meer gewicht met de sleeves pak toz van zonder.Toch nog ff rug getrained, maar alle oefeningen waarbij er iets van druk op mn knie komt vermeden (rack pull, shrugs, barbell rows)
Voel nu niets meer ervan maar toch ff om safe te spelen gewoon even een pomp workout gedaan, nu loop ik ook weer gelijk met vriend van me qua schema
Ga ook knee sleeves bestellen, denk dat dit ook nog wel een goede preventieve optie is voor de toekomst om blessures te voorkomen
Kop begint wel echt bloated te worden en ben ook m'n haar weer wat langer aan het laten groeien dus ik zie er atm echt niet uit
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ja sleeves en belt voegen 15% kracht toe ofzo
Beetje veerkracht idee denk ik
jojo94
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2012
- Berichten
- 369
- Waardering
- 325
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Ligt eraan welke je hebt en hoe strak ze zijn, heb zelf van die cheap ass shit van ali express gehaald die halen kwa kracht echt niks uit. maar heb ze ook puur gehaald om mijn knieën extra warm te houden, heb er geregeld last van met squaten en legpress en nu een stuk minder. Heb ook wraps en als je die goed wikkelt merk je het verschil indd echt donders goed.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ging jij ook niet binnenkort beginnen met kuren trouwens?
jojo94
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2012
- Berichten
- 369
- Waardering
- 325
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Ging jij ook niet binnenkort beginnen met kuren trouwens?
....binnenkort? Klopt had het ff uitgesteld omdat het anders vrij kort aan kerst en oud en nieuw zat. Dus heb toen nog ff lekker gek gedaan gevolgd door een mini cut van 2 weken. Maar ben sinds vorige week maandag begonnen met test cypionate 250mg e5d 
merk er nog vrij weinig van op de pip na..... heb jij trouwens nog veel last gehad van pip eerste keren na het prikken?
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ooh lekker man, ben benieuwd!
Nee nooit meer PIP gehad na de eerste keer eigenlijk
jojo94
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2012
- Berichten
- 369
- Waardering
- 325
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Beter, ik best slim maarja had het de eerste keer ook niet verwarmd en trilde best erg dus dacht zou daar wel door komen
2e keer was al beter maarja met link is ook niet bepaald handig. Maar gisteren 3e gezet en voelt tot nu toe goed aan. Dus kijk nog ff 2x aan mocht het zo erg blijven kan ik ze gelukkig omruilen dus no worry's jij zet ze ook nog steeds om en om in glutes/ventro glutes?- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
Na de injectie je glute om de paar minuten even een paar seconden flink hard masseren zorg ervoor dat je ook veel minder pip hebt.Beter, ik best slim maarja had het de eerste keer ook niet verwarmd en trilde best erg dus dacht zou daar wel door komen
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
met wat voor naald zet je?Beter, ik best slim maarja had het de eerste keer ook niet verwarmd en trilde best erg dus dacht zou daar wel door komen
jojo94
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2012
- Berichten
- 369
- Waardering
- 325
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Dat heb ik de 2e keer indd ook gedaan Inclusief warm douchen en bewegen of trainen erna, las ook dat cypionate een hogere oplos temperatuur heeft dan ethanaat? Maargoed was natuurlijk ook 2x in een virgin muscle en nu de 3e keer niet en heb er gelukkig nog weinig last van tot nu toe. de 1e keer was echt niet normaal kon bijna een week me bed en auto niet eens normaal instappen
0.6x25 blauw
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Goede tip, noted👌
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
hmm, dat moet dan geen probleem zijn zelf zet ik met zwart 0,7 maar heb nooit tot weinig pip