- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Gear testen is ook gewoon echt een te duur grapje
En zegt alsnog weinig gezien dat per vial ook nog eens kan verschillen
One Cycle Won't Hurt
- Topic starter Vypaw
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.064
- Weergaven 401.870
- Volgers 136
-
- Tags
- cycle
En zegt alsnog weinig gezien dat per vial ook nog eens kan verschillen
Jasper Balster
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 jan 2018
- Berichten
- 220
- Waardering
- 129
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 14%
Gewoon een betrouwbare bron vinden waarvan je het bijna 100% zeker weet. Is gemakkelijk aan te komen
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Heb eigenlijk nooit een deload gedaan, meestal neem ik een paar dagen rust eens in de tig maanden
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ja trial & error I guess
Ga t eerst gewoon met cruisen uitproberen wat ik het fijnst vind en dan tijdens blast verdelen
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.593
- Massa
- 160kg
Heb je constant hoofdpijn of zijn er bepaalde omstandigheden waardoor het opkomt?Vrijdag en zaterdag rustdag gehouden
Vandaag ook nog rust, misschien klein halfuurtje cardio vanavond maar even kijken
Dan morgen even schouders & armen gezien dat relatief licht is, kan ik gelijk aankijken of m'n hoofdpijn er nog is of dat ik er vanaf ben
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Elke keer wanneer ik mezelf inspan
Dus als ik iets zwaars til, duw
Zelfs als ik op de wc zit of echt ergens goed over moet nadenken
Heb de afgelopen dagen helaas moeten werken dus wel constant ook zware shit moeten tillen
Maar vandaag nog nergens last van
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.593
- Massa
- 160kg
Zou het wel in de gaten houden en een week een deload met trainen kan ook geen kwaad zodra het weer opkomt na een intense workout.
Paar dagen keer goed op tijd te bed wellicht en extra slaapuren pakken.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik slaap sowieso 8-9 uur per nacht (m.u.v afgelopen 2 dagen toevallig dan)
Maar voel me nu al een stuk beter dan 2 dagen geleden
Wordt morgen even aankijken of ik last krijg of niet anders is idd een deload wel verstandig
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
Elektrolyten pakken, hydrateren, tijgerbalsem (of andere warmte balsem) en desnoods chiropractor
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Las net dat jij er ook last van hebt gehad, hoe lang hield het bij jou aan?
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Week 14 (laatste week)
Laatste week aangebroken van deze kuurOchtendgewicht: 76kg -/+
Wekelijksgemiddelde is ongeveer hetzelfde gebleven
Begin wel lekker chubby te worden nu
Over de kuur zelf:
Heb meer progressie geboekt dan ik zelf in m'n hoofd had, dus top 10/10 would recommend
Had m'n verwachtingen ook niet al te hoog gezet omdat ik veel gasten dat zag zeggen op fora etc. dus misschien speelt dat ook wel mee
Het plan hierna:
Korte cruise 6-8 weken, dan kleine blast 6-8 weken dan cruise dan wedstrijd cycle
Ff bloed laten prikken enzo
Tijdens m'n cruise HcG zetten
Overig:
Die rustdagen hebben me goed gedaan (en dat foam rollen ook denk ik), voelde me weer fit in de gym
Ook geen last van m'n inspanningshoofdpijn gehad
Schouders & armen vandaag getrained
Shoulder Press
1x10x38
1x7x38
Rest geen zin om te loggen
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Jep gewoon nog doorbulken eerste paar weken, daarna even kijken hoe en wat
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
In cruise of in blast?
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Volgende week tijdens m'n cruise denk ik dat ik ff ga laten prikken
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%