- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
One Cycle Won't Hurt
- Topic starter Vypaw
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.064
- Weergaven 401.778
- Volgers 136
-
- Tags
- cycle
- Lid sinds
- 5 apr 2005
- Berichten
- 13.530
- Waardering
- 11.758
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Thanks man! We doen ons best
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Prima shape, alleen je side chest pose .. je maakt je echt enorm klein hoe je hem nu doet zover ik kan zien.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik ga morgen maar eens wat posering filmpjes kijken, want ik doe nu tbh maar wat
Thanks man! Sinds afgelopen dagen merk ik wel echt dat het goed gaat, mentaal ook weer een stuk beter gelukkig
HardcoreMachine
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 3.277
- Waardering
- 3.698
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 18%
Wanneer gaan we de clubs Breda onklaar maken dan?
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Side chest zie je vaak mensen in het begin verkeerd doen waardoor ze juist kleiner over komen terwijl ze wel de massa hebbenIk ga morgen maar eens wat posering filmpjes kijken, want ik doe nu tbh maar wat
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik ben altijd ready neef
Ja heb over de afgelopen 6 maanden al heel veel verschillende chest poses gedaanSide chest zie je vaak mensen in het begin verkeerd doen waardoor ze juist kleiner over komen terwijl ze wel de massa hebben
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.583
- Waardering
- 27.779
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
HardcoreMachine
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 3.277
- Waardering
- 3.698
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 18%
daar niet van
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 9 nov 2021
- Berichten
- 1.750
- Waardering
- 3.071
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 78kg
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Hij wilt niet te groot worden
- Lid sinds
- 9 nov 2021
- Berichten
- 1.750
- Waardering
- 3.071
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 78kg
beetje jouw tegenpool?Zie dat hij 6 rug oefeningen in een sessie doet. Meeste (naar dat ik weet) kiezen voor minder oefeningen per grote spiergroep en dan 3-4 sets. Misschien meerdere verschillende spiervezels activeren? Was een vraag uit nieuwsgierigheid om verschillende manieren van trainen te begrijpen
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Komt meer uit de richting van high intensity trainingsmethodiek, 1 of 2 all out setjes per oefening. Interessant om een en ander over te lezen.
Zie dat hij 6 rug oefeningen in een sessie doet. Meeste (naar dat ik weet) kiezen voor minder oefeningen per grote spiergroep en dan 3-4 sets. Misschien meerdere verschillende spiervezels activeren? Was een vraag uit nieuwsgierigheid om verschillende manieren van trainen te begrijpen
Al durf ik eigenlijk niet te zeggen of Vypaw dat precies aanhoudt want na een echte all out set kan ik nooit een volgende set met zelfde gewicht een zelfde aantal reps halen.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Vypaw is Mike Mentzer's nazaad?
- Lid sinds
- 9 nov 2021
- Berichten
- 1.750
- Waardering
- 3.071
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 78kg
Thanks 👍 zal het eens opzoeken!
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ja op push en legs is dit wel t geval
Ben op Pull terug gegaan qua gewicht omdat ik toch wat feeling miste bij sommige oefeningen dus ben dat nu weer aan het opbouwen