- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Die conclusies zijn wel een beetje erg kort door de bocht! Het zal niet snel voorkomen dat er op alle gewichten in een set zoveel afwijking zit in dezelfde richting.
Daarnaast is 10% een gemiddelde. Bij lichte gewichten is een afwijkingen tot 20% bijvoorbeeld ook geen probleem. Bij 0,5 kg is dat bijvoorbeeld slechts 100 gram. Maar bij een 20 kg halterschijf is 10% afwijking al 2 kg en dat is natuurlijk veel te veel! Zoiets zou bij ons dus altijd per halterschijf bekeken worden maar in de praktijk hebben wij daar gelukkig vrijwel nooit problemen mee
Ik heb het even gewogen (Ik heb jullie rubber coated zwarte schijven met handvatten):
25kgs
25.9kg
24.4kg
20kgs
20,9kg
20,7kg
21kg
19,4kg
10kgs 45cm diameter
9.3kg
9.9kg
10kg kleine diameter
10,4 (de kleine diameter 10kgs wegen allemaal 10,4 )
10,4
10,4
10,4
Best wel grote verschillen hier en daar.
Gelukkig train ik altijd met dezelfde schijven (homegym) dus kan ik nog steeds lineaire progressie boeken, maar als alle gewicht altijd scrambled waren, zou ik zomaar 4kg meer of minder op mijn bankdruk hebben liggen (wanneer ik 100kg bankdruk)
En de 45cm diameter 10kg schijf die 9,3kg woog, kon ik niet retourneren ook al vond ik dat een erg groot verschil. Ik kreeg toen te horen dat er altijd een minimum van 10% speling wordt gehanteerd alvorens de schijf omgeruild kan worden.
Laatst bewerkt:
