pappa
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 jan 2008
- Berichten
- 42
- Waardering
- 0
ik heb laast de enquete hier ingevuld over tevredenheid van het forum.
ik wil even iets aan jullie voor leggen.
wat mij toch regelmatig opvalt is dat veel (nieuwelingen) aangeven dat ze aan het zwemmen zijn in alle info op dit forum.
het is ook best een complex item, BB met alles wat erbij hoort.
nu heb je natuurlijk altijd mensen die te lui zijn om de moeite te nemen om iets door te lezen, maar door alle info hier kan het je wel eens gaan duizelen.
resultaat is sos meer vragen als antwoorden.
is het een optie om een soort ''do's en do'nt'' te schrijven in de verschillende hoofstukken?
dus eenvoudige richtlijnen die voor 90% van de mensen werken?
het risico is natuurlijk dat de meningen over diversen onderwerpen verdeeld zijn.
maar ik denk bijvoorbeeld aan: do's en do'nt's
eet voldoende en zo regelmatig mogelijk verdeeld over tenminste 5 maaltijden.
fruit en shake's zijn geen maaltijd.
eet geen.... tijdens of vlak voor de training.
neem altijd minimaal 1 dag rust tussen de training.
gebruik en mixen van voedingssuplementen. (whey, visolie, creatine)
wat ik ook fijn zou vinden is een verklarende woordenlijst voor de hier gebruikte afkortingen.
ps. lees goed het 1e woord van de topic titel
ik wil even iets aan jullie voor leggen.
wat mij toch regelmatig opvalt is dat veel (nieuwelingen) aangeven dat ze aan het zwemmen zijn in alle info op dit forum.
het is ook best een complex item, BB met alles wat erbij hoort.
nu heb je natuurlijk altijd mensen die te lui zijn om de moeite te nemen om iets door te lezen, maar door alle info hier kan het je wel eens gaan duizelen.
resultaat is sos meer vragen als antwoorden.
is het een optie om een soort ''do's en do'nt'' te schrijven in de verschillende hoofstukken?
dus eenvoudige richtlijnen die voor 90% van de mensen werken?
het risico is natuurlijk dat de meningen over diversen onderwerpen verdeeld zijn.
maar ik denk bijvoorbeeld aan: do's en do'nt's
eet voldoende en zo regelmatig mogelijk verdeeld over tenminste 5 maaltijden.
fruit en shake's zijn geen maaltijd.
eet geen.... tijdens of vlak voor de training.
neem altijd minimaal 1 dag rust tussen de training.
gebruik en mixen van voedingssuplementen. (whey, visolie, creatine)
wat ik ook fijn zou vinden is een verklarende woordenlijst voor de hier gebruikte afkortingen.
ps. lees goed het 1e woord van de topic titel
.
jij was er geen.
