Open NK Prep

[FortiusFitness]

Welke van de vele bedoel je?

 

[DieNase]

Je zakt zo scheef als een hoepel.

 

[tymboo]

damn als je naar die foto kijkt valt het wel heel erg op ja
echt niet zo'n beetje scheef ook, kijk hoe je benen staan tov je bovenlichaam
foto is toch gewoon loodrecht van voren gemaakt zo te zien

flinke scheefstand van je bekken denk ik of niet neus?

 

[FortiusFitness]

:O Oh no's? Will i die? Wat raad je aan Neus?

De foto is niet helemaal loodrecht van voren genomen, kijk maar naar de onderste balken van het powerrack. En ook is de foto wat gekanteld, maar neemt niet weg dat het probleem er niet is

 

[DieNase]

Kan via the webs niet veel doen.

Wat Tymbo zegt idd, dan zou ik je toch echt gewoon op de behandelbank moeten zien.

 

[FortiusFitness]

Thanks! Ik denk dat het wel meevalt, als in het komt door een gebrek aan opwarming. Tenminste, als ik sta heb ik gene scheve bekken of daar ooit last van gehad

 

[DieNase]

Laat dat de professional beoordelen ja!

 

[FortiusFitness]

En weer terug! Vorige week maar 1x getraind. :O

Gisteren met Dichtertje bij Sport Arena geweest. En this is what went down:

Squat
120kg x 5
110kg x 5 x 2
100kg x 5 x 2

Close grip bench + slingshot
90kg x 5 x 3

Bench
70kg x 5
80kg x 5
90kg x 5

Deadlift
140kg + short mnstr mini (+20kg) x 1 x 8

Leg Extensions

 

[hendrie]

In

 

[DieNase]

Goede leg extensions!