paar vragen over buikspieren
- Topic starter Cristiano98
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 26
- Weergaven 2.207
- Volgers 16
-
- Tags
- buikspieren spieren vragen
djryan87
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 4.971
- Waardering
- 657
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 12%
Dinky Toy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2011
- Berichten
- 3.560
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 12%
het is helemaal niet erg om krachttraining te doen.... in tegendeel zelfs . Krachttraining is goed om sterkere spieren/ pezen en botten te krijgen.
goed eten is de basis!
krachttraining... 2-3 keer per week
en niet tot failure trainen, maar wel progressief trainen
en ALTIJD heel goed op correcte uitvoering van de oefeningen letten
en voor heel jonge personen, die ook nog veel moeten zitten(school) lijkt het mij ook altijd positief om iets van cardio te doen (kwestie van conditite op peil te houden) Natuurlijk als je elke dag 10km naar en van school fietst hem je die cardio vanzelf
peppie01
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 feb 2013
- Berichten
- 5.804
- Waardering
- 790
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 82kg
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Strong evidence based
---------- Post toegevoegd Sun 17 Feb 2013 om 12:17 ----------
Je kan prima beginnen met krachttraining. Als je maar weet wat je doet. Ik zie in de gym zat jonge marokkaantjes met petjes en trainingsbroek zo laag dat hun schoenen er bovenuit komen een beetje slingeren met veel te zware gewichten, en beetje spiegelboksen en om de 2 minuten hun haar checken.
Als dat je insteek is doe dan alle gymbros een plezier en trek een touw om je nek
Soortgelijke topics
