Pijn bij mijn linker pols

[Drag]

Hoi ik heb last bij de onderkant van mijn linker pols, dit is vooral bij normale dumbbell curls en barbell curls. Het is altijd alleen maar mijn linker pols alsof hij gekneusd is. Als je een foto van de plek wilt zien kan ik een foto maken.

Het is bij die rode plek

[afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om meer te lezen...

 

[MastaguyB]

Ben je gevallen of is het overbelast? Gaat vaak vanzelf wel weer over na enkele weken.

 

[groent7]

oefeningen met druk op pols vermijden,heb ik eens in de 3maanden ook ben er een x op gevallen en dan blijf je daar altijd last van houden.

 

[Drag]

oefeningen met druk op pols vermijden,heb ik eens in de 3maanden ook ben er een x op gevallen en dan blijf je daar altijd last van houden.

Klik om te verkleinen...

Ik weet niet meer hoe het kwam maar ik heb het al meer dan 1 jaar idd.

 

[crafter]

je ulna!

 

[Samira]

Ik heb het ook aan mijn pols gehad, distorsie, je spier in je pols is mogelijk overbelast door te vaak dezelfde/verkeerde bewegingen te maken. Verander de manier van het bewegen vanuit de pols en geef je pols voldoende tijd om te herstellen.

 

[Sephiku]

Ik had er ook last van bij m'n dumbbell curl, dan ben ik gewoon even terug overgestapt op lager gewicht en als ik nu hetzelfde gewicht doe heb ik er geen last meer van