Volg het forum via Google Nieuws
En je ellebogen naar achteren zodat je de bar op je bovenrug klemt en het gewicht niet op je polsen draagt. De bovenrug is gewoon in zijn natuurlijke iets gebolde positie en de borst blijft hoog.
Ik ga ook volledig uit van Rippetoe en kan sommige tips hier op het forum wat betreft techniek dan ook absoluut niet begrijpen.
@Huntelaar: Flikker nou eens op met je karma slijm berichten, je lijkt Klusmier wel!
Een paar meter voor je op de grond kijken is anders dan naar je voeten kijken als je zakt, dat deed Willy bij zijn laatste rep. Voor je kijken is ook iets anders dan schuin naar boven kijken, dit is gewoon een grote nono ivm de anatomische structuren van de nek!
Maareh waarom haal je dat topic erbij? Dat ik daar niet op je post reageerde wil niet zeggen dat ik het met je eens was, heb geen zin om overal op te gaan reageren.
De bar ligt te hoog, hij moet op de bovenrand van je schouderbladen liggen, doe ook je handen dichterbij elkaar zodat je iets meer massa hebt waar de bar op kan rusten. En haal die handdoek weg.
