pols gewrichtspijn

[2004771]

Hallo BB'ers

Ik heb een probleempje, namelijk dat ik last van mijn pols heb ( ik ging heel fanatiek opdrukken voordat ik naar de sportschool ging ) en nu kan ik nauwelijks een gewicht vasthouden en de gewrichtspijn merk ik ook de hele dag door, vrij vervelend. Heeft iemand misschien een tip?

Klik om meer te lezen...

 

[wazzup]

rukken met links.


(sorry, ik kon het niet laten)

Ahum... sinds wanneer heb je die pijn ? Alleen vandaag ?

 

[2004771]

Al een hele poos. Sinds 4 maanden al wel.

 

[bikerbabe]

rust... niet veel meer aan te doen
of dokter raadplegen

en dus niet meer zo fanatiek opdrukken, bij setjes die dicht tegen je max bench liggen polsbandjes gebruiken, ook niet constant, je wil je polsen ook niet verzwakken!

 

[2004771]

Ik ben eigenlijk al gestopt met opdrukken want ik vond het een beetje nutteloos worden. En ik heb wel manieren gevonden met alle apparaten en gewichten vooral om de oefening uit te voeren zonder dat t pijn doet maar als ik het één keer verkeerd gaat merk ik t meteen en daarnaast heb ik ook nog een krantenwijk maja , het gaat op zich wel beter