AndroidHealthClinic

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

Diner gisteren: pasta al forno (3 porties) drool:.

WP_20191211_19_27_10_Pro.jpg
Wat zit er allemaal in verstopt?
 
Wat zit er allemaal in verstopt?

275gr volkoren penne (2x100gr voor mijn vriend, 1x75gr voor mij. Als het klaar was totaal gewogen en verrekend voor de porties).
Bechamelsaus (50gr boter, 25gr bloem, 350mL melk, nootmuskaat, zout, peper)
30gr Parmigiano in de bechamelsaus
125gr magere spekblokjes van de AH
15gr Parmezaanse kaas +10gr boter erbovenop voor het korstje :D.

Kcal/macro's:
1576166619122.png
 
Hey die heb ik ook voor de helft gegeten
 
Terug
Naar boven