Kaassaus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2019
- Berichten
- 1.739
- Waardering
- 2.532
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
Wat zit er allemaal in verstopt?Diner gisteren: pasta al forno (3 porties).
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.163
- Weergaven 4.285.148
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
275gr volkoren penne (2x100gr voor mijn vriend, 1x75gr voor mij. Als het klaar was totaal gewogen en verrekend voor de porties).
Bechamelsaus (50gr boter, 25gr bloem, 350mL melk, nootmuskaat, zout, peper)
30gr Parmigiano in de bechamelsaus
125gr magere spekblokjes van de AH
15gr Parmezaanse kaas +10gr boter erbovenop voor het korstje
.Kcal/macro's:
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Wat is dat grijzige glibberige in dat gele schaaltje?Ontbijtje in Taiwan
- Lid sinds
- 19 sep 2006
- Berichten
- 5.037
- Waardering
- 1.873
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 74kg
Kook de rijst, ondertussen bak je 500 gr kipfilet. Kruiden... dan pot opendraaien en bij de kip gieten. Rijst afgieten... smakelijk
- Lid sinds
- 12 mrt 2019
- Berichten
- 931
- Waardering
- 6.246
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 29%
Kaassaus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2019
- Berichten
- 1.739
- Waardering
- 2.532
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 15 mrt 2018
- Berichten
- 4.115
- Waardering
- 6.415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Wat doet dat fruit op jouw bord?#decutleef
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 1.008
- Waardering
- 1.914
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Niet te zuinig met die blauwe bessen#decutleef
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
