AndroidHealthClinic

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

IMG-20200910-WA0009.jpeg
 
Ciron zei:
Gewoon eten dan zoals op een trainingsdag
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik ben ook overgestapt naar elke dag hetzelfde eten. Ik merk dat ik beter herstel, slaap.. En het is praktisch, geen rust, minder cravings (vnl mentaal denk ik).
En als je te snel aankomt gewoon dagelijkse kcal verlagen. Maar sinds ik op rustdagen meer eet (en dus wekelijks meer kcal binnen krijg) kom ik niet eens meer aan. Gewicht bleef heel lang stabiel. :dunno:
Met andere woorden, kan niet zoveel kwaad. Ik merk er alleen maar voordelen van. Ook op rustdagen verbruik je energie. Niet alleen voor herstel en aanvullen glycogeen maar ook omdat je in de tijd dat je normaal traint waarschijnlijk iets anders doet wat energie verbruikt. Of spenderen jullie complete rustdagen op de bank?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

fred22
Het grote 500kcal maaltijden topic
Reacties
15
Weergaven
9.369
Triport
T
I
Een ingewikkelde vraag over voeding
Reacties
11
Weergaven
5.907
Iskariot
I
N
Post work out maaltijd
Reacties
5
Weergaven
5.162
Nijlpaard
N
B
Algemeen nut voor iedereen.
Reacties
7
Weergaven
5.163
ButchMcDick
ButchMcDick
metalfreack
Honger remmend voedsel
Reacties
5
Weergaven
16.944
TeamSjonnie
TeamSjonnie
Terug
Naar boven