Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[AK]

700 cal voor deze twee pizza's

Klik om te verkleinen...

Men o men, wat zit erin om maar 700kcal te hebben. Wil het ook wel keer proberen

 

[ryan r]

Men o men, wat zit erin om maar 700kcal te hebben. Wil het ook wel keer proberen

Klik om te verkleinen...

Blik tonijn, geitenkaas, volkoren wrap als bodem en rode ui, paprika, tomatensaus en verse basilicum.

Als je geen geitenkaas lust, er is ook low fat mozzarella geloof ik.

Maar die geitenkaas geeft heel veel smaak en is echt SUPER laag in cal

 

[AK]

Blik tonijn, geitenkaas, volkoren wrap als bodem en rode ui, paprika, tomatensaus en verse basilicum.

Als je geen geitenkaas lust, er is ook low fat mozzarella geloof ik.

Maar die geitenkaas geeft heel veel smaak en is echt SUPER laag in cal

Klik om te verkleinen...

Thanks, ga het dit weekend proberen aangezien ik liefhebber van pizza ben, maar dit nooit passend krijg in de cut

 

[ryan r]

Thanks, ga het dit weekend proberen aangezien ik liefhebber van pizza ben, maar dit nooit passend krijg in de cut

Klik om te verkleinen...

Ik zou zeggen, vergeet je ervaringen niet te delen met ons!

 

[inVorm]

 

[Lique]

Koolhydraatarm courgetti met paprika knoflook indische vegaballetjes en indische pindasaus en geroosterde pinda's

 

[Japio]

Na een week netjes bodybuilding bro food weer eens ouderwets een stapel brood met kaas.

 

[HertogSandBox]

Zelfgemaakte nachos met tzatziki saus!

En voor de haters: 390 calorieen (GEEN CHEATMEAL)

 

[marina1975]

Zelfgemaakte nachos met tzatziki saus!

En voor de haters: 390 calorieen (GEEN CHEATMEAL)

Klik om te verkleinen...

Lekker snackje

 

[Bubs]

Zelfgemaakte nachos met tzatziki saus!

En voor de haters: 390 calorieen (GEEN CHEATMEAL)

Klik om te verkleinen...

Ooh lekker. En perfecte kcal. Pm je mij het recept aub?

 

[ryan r]

Zelfgemaakte nachos met tzatziki saus!

En voor de haters: 390 calorieen (GEEN CHEATMEAL)

Klik om te verkleinen...

Mag ik ook het recept?
En mag ik het dan vervolgens op insta plaatsen? 😁 Ik zal je de credits geven!

 

[HertogSandBox]

Voor iedereen die benieuwd is hier de ingrediënten (aantal grammen zelf aanpassen t.o.v je behoefte)

- Eatlean geraspte kaas
- Musclemeat gyros kipreepjes
- Tomaat / rode ui / bosui / mais
- La Morena Totopos tortilla chips (229kcal/100g)
- Tzatziki van de lidl (100kcal/100g)

Chips + kaas + mais + rode ui zo'n 20 mins op 200 graden id oven. Laatste 5 min tomaten toevoegen.

Na 20 min uit de oven, bosui erop, tzatziki erop.

Smakelijk

P.s. heb echt veel en veel meer van dit soort gerechten / recepten die macrovriendelijker zijn dan de "gewone" versie's. Als er animo voor is wil ik evt wel een topic aanmaken waar ik recepten + macros + fotos toevoeg? Geef maar een like als je zo'n topic graag wil. Bij genoeg animo maak ik hem aan.

(Foto = Tortilla chips / lidl tzatziki / eatlean kaas)

 

[Japio]

Als er animo voor is wil ik evt wel een topic aanmaken waar ik recepten + macros + fotos toevoeg? Geef maar een like als je zo'n topic graag wil. Bij genoeg animo maak ik hem aan.

Klik om te verkleinen...

Begin maar vast te typen. Durf te garanderen dat daar veel animo voor is, en daarbij hoort zo'n topic ook gewoon thuis op dit forum.

 

[apfelstrudel]

Voor iedereen die benieuwd is hier de ingrediënten (aantal grammen zelf aanpassen t.o.v je behoefte)

- Eatlean geraspte kaas
- Musclemeat gyros kipreepjes
- Tomaat / rode ui / bosui / mais
- La Morena Totopos tortilla chips (229kcal/100g)
- Tzatziki van de lidl (100kcal/100g)

Chips + kaas + mais + rode ui zo'n 20 mins op 200 graden id oven. Laatste 5 min tomaten toevoegen.

Na 20 min uit de oven, bosui erop, tzatziki erop.

Smakelijk

P.s. heb echt veel en veel meer van dit soort gerechten / recepten die macrovriendelijker zijn dan de "gewone" versie's. Als er animo voor is wil ik evt wel een topic aanmaken waar ik recepten + macros + fotos toevoeg? Geef maar een like als je zo'n topic graag wil. Bij genoeg animo maak ik hem aan.

(Foto = Tortilla chips / lidl tzatziki / eatlean kaas)

Klik om te verkleinen...

Recepten zijn altijd welkom, helemaal met de macros. In!

 

[anja]

Voor iedereen die benieuwd is hier de ingrediënten (aantal grammen zelf aanpassen t.o.v je behoefte)

- Eatlean geraspte kaas
- Musclemeat gyros kipreepjes
- Tomaat / rode ui / bosui / mais
- La Morena Totopos tortilla chips (229kcal/100g)
- Tzatziki van de lidl (100kcal/100g)

Chips + kaas + mais + rode ui zo'n 20 mins op 200 graden id oven. Laatste 5 min tomaten toevoegen.

Na 20 min uit de oven, bosui erop, tzatziki erop.

Smakelijk

P.s. heb echt veel en veel meer van dit soort gerechten / recepten die macrovriendelijker zijn dan de "gewone" versie's. Als er animo voor is wil ik evt wel een topic aanmaken waar ik recepten + macros + fotos toevoeg? Geef maar een like als je zo'n topic graag wil. Bij genoeg animo maak ik hem aan.

(Foto = Tortilla chips / lidl tzatziki / eatlean kaas)

Klik om te verkleinen...

Wat een top idee, en super dat je dat wilt doen!

 

[Vipex]

 

[dreamy1]

Dieet is begonnen

 

[Japio]

Nog een keertje in de herhaling dan maar.

 

[AK]

Klik om te verkleinen...

Nondeju,
Dit ziet er wel heel lekker uit

 

[AK]

100gr kip (gemarineerd) 150kcal /20eiwit
400gr wok groente. 150kcal /10eiwit
100gr aardappel puree 100kcal

(Sauzen van xxl bevatten 30kcal per 100ml, dus niet noemswaardig)

400kcal / 30ei

Dieet leven ellende