Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[Mentat]

Aziatische Koolvisfilet, niet helemaal gelukte Smashed Patatoes met Rode Ui en Knoflook en daarbij Ratatouille.

 

[Turouise]

Quick Fried Rice met 3 eieren voor de PrOtEiN

 

[Bullshark]

Post and pre-workout Bak Nasi

 

[Brownie]

Prepz komende dagen weer klaar💪🏽

 

[ThaWasteland]

 

[Bullshark]

Bak vitamineballetjes

 

[Mister_Little]

 

[RLS]

Toch blijf ik binnen mn kcal inname per dag...al blijf het zonder wegen onnauwkeurig.

 

[Bullshark]

1 liter halfvolle yoghurt
400g muesli 4 noten
9g kaneel

 

[Pindakaas.]

Ochtend na de wedstrijd.
Nog geen 2 kilo aangekomen 🤣
Aangezien ik wel xxl pizza en 2 koeken op had.

Pannekoeken van xxl en zwarte chocolade
Witte chocoladesaus zero met zero chocolade saus.

 

[RLS]

Pannekoeken van xxl en zwarte chocolade
Witte chocoladesaus zero met zero chocolade saus.

Ochtend na de wedstrijd

Klik om te verkleinen...

En hoe ging de wedstrijd?

 

[Loca]

 

[Appelstroop]

Soort van pannenkoek zonder meel. Gebakken ei, melk en kaneel klutsen en dat bakken met aardbei, kaas, walnoten en maple syrup erop. Totaal: 26 gram carbs maar en 843 kcal. Heel lekker.

 

[Sanca Saxon]

 

[Loca]

 

[ELTraint]

Nou dit is hem wel hoor...
200 ml magere melk
100 ml amandel melk
10 gram whey vanille
10 gram caseïne vanille
10 gram zoetstof
5 gram kloppudding vanille
10 gram zoetstof
25 gram (veel te dure) Oreo O's cereal
Standje light ice cream dan 15 ml water + de helft van die Oreo troep.
Standje mix-in 2x Stuctuur is super zacht niet normaal meer

 

[K82]

1 appel
500gr kwark
Kaneel

 

[wovano]

Nutella, pistachepasta en mascarpone met pannenkoek.

 

[Brownie]

 

[Bullshark]

Klik om te verkleinen...

Heey, wel opletten. Je hamburgers zijn gejat