Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.161
- Weergaven 4.285.125
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
Goed bezig en fijn dat je weer kan trainen!Lunch voor aankomende week 👌🏻
Laatste week niet trainen sinds de operatie aan mijn navelbreuk, dan eindelijk weer beginnen
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 5 jun 2009
- Berichten
- 3.269
- Waardering
- 2.470
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.319
- Waardering
- 7.582
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 11 feb 2024
- Berichten
- 624
- Waardering
- 1.160
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.652
- Waardering
- 27.885
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.785
- Waardering
- 4.400
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 15%
Respect man dan mag ik nog blij zijn dat ik 2000 calorieën mag eten hahaLaag in kcal en kh's vandaag. 1688 kcal, 80g kh 172g eiwit 73g vet. Morgen weer hoger kcal en kh's en laag in vet.
125g steak met peper en koflookboter, 200g salade, bladsla komkommer, tomaat, 20g feta, 20g olijven en 10g olijfolie en een beetje peper.
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.785
- Waardering
- 4.400
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 15%
Het gekke is dat ik op de +-2350 kcal dagen meer eetlust ervaar. 4 dagen 2350 kcal, 3 dagen 1750 kcal.
bizar totdat je een lange tijd 1750 calorieën moet eten, ga je zeker voelen althans dat is de fase waar ik nu inzit.
- Lid sinds
- 4 feb 2012
- Berichten
- 4.798
- Waardering
- 6.179
- Lengte
- 1m84
Ben wat druk geweest, dus even wat achterstand inhalen;
Baby back ribs - low 'n slow
3 kilo kipfilet (Daarna per 250 gram verpakt als mealprep)
Reverse seared Picanha (Geserveerd met zelfgemaakte chimichurri)
Gegrilde ananas met kaneelijs & zelfgemaakte whisky caramelsaus (Plating 1/10, smaak 10/10)
Pesto pasta (Potdomme gewoon vega)
Curry
Dit was trouwens net voordat ik die picanha op de bbq wou smijten, hahaha;
Baby back ribs - low 'n slow
3 kilo kipfilet (Daarna per 250 gram verpakt als mealprep)
Reverse seared Picanha (Geserveerd met zelfgemaakte chimichurri)
Gegrilde ananas met kaneelijs & zelfgemaakte whisky caramelsaus (Plating 1/10, smaak 10/10)
Pesto pasta (Potdomme gewoon vega)
Curry
Dit was trouwens net voordat ik die picanha op de bbq wou smijten, hahaha;
Bijlagen
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 4 feb 2012
- Berichten
- 4.798
- Waardering
- 6.179
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.652
- Waardering
- 27.885
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.785
- Waardering
- 4.400
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 15%
175g gebakken zalm en 200g broccoli. Ik wil altijd minimaal 400g groente per dag. Vanavond alleen nog 300g magere kwark en 10g cashewnoten. Qua fruit eet ik ook gewoon nog 200-250 gram per dag op een laag kh dag maar dan eet ik wel kh arm fruit. Zo had ik vandaag 100g bosbessen en 150g meloen.
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.319
- Waardering
- 7.582
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Gegrilde ananas🤗🌴 dat klinkt lekker. Nog nooit gehadGegrilde ananas met kaneelijs & zelfgemaakte whisky caramelsaus (Plating 1/10, smaak 10/10)
- Lid sinds
- 4 feb 2012
- Berichten
- 4.798
- Waardering
- 6.179
- Lengte
- 1m84
Had ik ook nog niet eerder gehad, wel echt 'n aanrader, super lekker.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 5 jun 2009
- Berichten
- 3.269
- Waardering
- 2.470
