Progressie foto topic

[oneeyedsharky]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[bryansz]

als ik zie hoe jou taile waren en hoe ze er nu uitzien, goed bezig man.. heb jij nog bepaalde tips qua oefeningen of heb je het vooral gedaan met hardlopen?

 

[oneeyedsharky]

Thanks, ja me taille is gelukkig flink veranderd.

Vet % omlaag brengen en schuine buik spier oefeningen en side raises.
En idd cardio.

 

[oneeyedsharky]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[bas94]

wanneer moet je weer naar dragon voor je piece af te werken?

 

[oneeyedsharky]

Deze maand denk nog! hij was door ze rug gegaan helaas dus 1 afspraak afgezegd...

 

[Killy]

Jij kende Davor toch?

 

[oneeyedsharky]

Ja klopt! die ken ik Killy

---------- Post toegevoegd Tue 24 Jul 2012 om 17:39 ----------

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Me tattoo volledig af!
Heeft me een aantal weken training gekost.

maar nu weer knallen.

 

[Killy]

Train je in spijk of bij Straatweg?

 

[oneeyedsharky]

Nee ik ken hem persoonlijk niet van de sportschool.
Train zelf bij Jan Koster in Delft.

 

[juic3]

dikke tat hoor! veel pijn bij je ribben?

 

[KevinF]

Ben niet van de tattoo's maar dit kan ik toch echt wel mooi vinden.

 

[juic3]

wat is de wachtrij momenteel bij dragon? weet je dat

 

[Tigerz]

ff omhoog lezen juic3, 6-8 maanden zei die al.

OT, echt netjes gedaan man! gezien waar je bent begonnen echt een mega verschil. Wat was je motivatie om door te blijven gaan?

 

[oneeyedsharky]

Thanks allemaal!
Ribben is een zeer pijnlijke plek vooral met de lijnen zetten, maar het was alle moeite waard ben zeer tevreden.

De wachtrij is idd 6-8 maanden.

Tigerz, sport is een verslaving geworden en wil me blijven ontwikkelen.
Er is nog een lange weg te gaan maar het begin is er zeker.

 

[bas94]

Yoo oneeye, nette piece heur. hoeveel uur heeft Sacha dr op gewerkt?

 

[prabath]

nette tatt man en ook nette progressie!!

 

[Ano_1993_6]

Hoe.kan je.nou meer squaten dan je deadlift?

 

[gogemm]

nou ik squat ook meer dan ik deadlift veel meer zelfs.. nice tattoo btw!
ik zelf zit te denken aan een maori

 

[kix]

goeie progressie kerel!