dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Pullover
- Topic starter shimano
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 30
- Weergaven 3.413
- Volgers 11
-
- Tags
- borst oefeningen
- Lid sinds
- 1 sep 2007
- Berichten
- 7.683
- Waardering
- 396
LOL! Gaan we weer!
Hey Barbellman, moet je een biertje en wat popcorn?
Goed plan, ik ga dit verder voortaan maar vanaf de zijlijn bekijken. met een biertje en popcorn dus
Laatst bewerkt:
3nigma
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 feb 2012
- Berichten
- 7.001
- Waardering
- 693
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 21 nov 2012
- Berichten
- 2.891
- Waardering
- 126
Maakt me verder eigenlijk niet zoveel uit wat andere vinden van de db pull-over. Ik doe deze oef. al 26 jaar voor de borst en ga dat niet meer veranderen.
Dan moet je onderhands toch wel een arnold schwarzenegger chest hebben
- Lid sinds
- 30 mrt 2012
- Berichten
- 935
- Waardering
- 42
Dan moet je onderhands toch wel een arnold schwarzenegger chest hebben
hij squat ook, net als de big oak. zal die ook wel dezelfde benen hebben.
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Dan moet je onderhands toch wel een arnold schwarzenegger chest hebben
Niet als je clean traint.
shimano
Novice
- Lid sinds
- 17 jul 2013
- Berichten
- 27
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 21%
Mijn dank voor de diverse reacties.
Bij deze ook een dikke pluim voor de mensen op en van dit forum die dagelijks hun energie en tijd stoppen in dit forum.
Wat mij vooral opvalt na het uitvoeren van de Dumbbell Pullover is dat mijn triceps er meer dan serieus van langs krijgen.
M.a.w. heb ik meer het gevoel dat mijn triceps meer in actie geweest zijn dan mijn borst en/of rug.
Ik bemerk via exrx dat de triceps bij deze oefening ook aan bod komen maar die zijn niet het target.
Vermoedelijk is de buiging in de ellebogen de oorzaak.
Mvg,
Johan
Bij deze ook een dikke pluim voor de mensen op en van dit forum die dagelijks hun energie en tijd stoppen in dit forum.
Wat mij vooral opvalt na het uitvoeren van de Dumbbell Pullover is dat mijn triceps er meer dan serieus van langs krijgen.
M.a.w. heb ik meer het gevoel dat mijn triceps meer in actie geweest zijn dan mijn borst en/of rug.
Ik bemerk via exrx dat de triceps bij deze oefening ook aan bod komen maar die zijn niet het target.
Vermoedelijk is de buiging in de ellebogen de oorzaak.
Mvg,
Johan
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Ah, de pullover discussie. Een klassiekertje zo langzamerhand.
Niet haten, dumba doet kickbacks met db's van 60 kilo. Dat wil ik jou nog wel eens zien doen!!1!!11!
---------- Post toegevoegd 26 October 2013 om 13:47 ----------
http://m.youtube.com/watch?v=VGu0B6kL9eM
Niet haten, dumba doet kickbacks met db's van 60 kilo. Dat wil ik jou nog wel eens zien doen!!1!!11!
---------- Post toegevoegd 26 October 2013 om 13:47 ----------
http://m.youtube.com/watch?v=VGu0B6kL9eM
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Haha, ooit eens 2x1 rep boven de 60kg gedaan; meer niet hoor. Reps maak ik met 20-30kg. Lijkt me vrij normaal.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 6 okt 2013
- Berichten
- 464
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 90kg
Dan buig en strek je je armen ook tijdens de oefening, wat feitelijk dus niet de bedoeling is. Maar kan natuurlijk altijd.
