Ik denk dat we
Psychotrip wel met iets meer respect kunnen behandelen. De eerste stap is in ieder geval gemaakt, namelijk om hulp vragen.
Wat leden hier aan proberen te geven, de een wat directer dan de ander, is dat aankomen en afvallen simpelweg een kwestie is van het sommetje energie erin versus energie eruit (medische uitzonderingen daargelaten). Laten we allereerst vaststellen dat je geen medisch probleem hebt dat betrekking heeft op je stofwisseling, anders had je dit waarschijnlijk wel gemeld.
Het tweede wat denk ik goed is om uit te wijzen is dat er niet zoiets bestaat als: "het zit in de familie". Een verklaring dat logischer is, is dat het gezin volgens een bepaalde levenstandaard en voedingsinname leeft, en die gewoontes overdraagt op de kinderen. Zodoende zullen ouders met ondergewicht vaker een kind hebben met ondergewicht dan ouders met een normaal gewicht/overgewicht.
Ik denk dat een goede tweede stap is om inzichtelijk te maken wat je nou wérkelijk eet op een dag. Weeg het eens af en wees eerlijk tegenover jezelf hoeveel je echt eet. Vanuit daaruit krijg je ten eerste een beter beeld waar je nu staat, en is het gemakkelijker om een plan te maken om meer te eten. Deel dit hier, vervolgens kunnen leden hier op een hopelijk constructieve wijze je tips geven om meer te eten.
Succes en hopelijk neem je de adviezen ter harte.