RawPowerBaarn 2011

[Mahatma]

graaapuuuuuuuuuuuuuuuuug...

 

[DE GRAAF]

sinds gisteren buikpijn en aan de schijt, vandaag nog steeds dus ben ik helaas niet gekomen, voel me niet lekker.......buikgriep denk ik....
en moet zo paar uurtjes 'werken'

 

[g-men]

We hadden twee opties besproken waarom je er niet was.

1 je vrouw wilde ...
2 je moest toch werken.

 

[bodybull]

hahha ik ben der weer bij aankomende week

 

[g-men]

Oke Jaimy, deze woensdag ook? kun je dan dat 2componenten gedoe meenemen voor die houtrot en voor de stones. De 180 komt vandaag uit de mal!

 

[DE GRAAF]

We hadden twee opties besproken waarom je er niet was.

1 je vrouw wilde ...
2 je moest toch werken.

Klik om te verkleinen...

haha, vrouw wilde ook, dat was in de ochtend tijdens het douchen dus was al afgewerkt haha, en ik ben nu wel aan het werk van 17:00-23:00 maar dat was al bekend, maar voel me k*t, steeds schijten wat niet echt handig is daar.

Woensdag ben ik 100 % present @RPB

 

[g-men]

Stones (op hoogte), Squat, romanian DL, Legpress reps, GHR, calfraise en legraise.

We zullen er dus een blistering tempo in moeten houden maar dat is het aanvalsplan voor woensdag!

 

[DE GRAAF]

Stones (op hoogte), Squat, romanian DL, Legpress reps, GHR, calfraise en legraise.

We zullen er dus een blistering tempo in moeten houden maar dat is het aanvalsplan voor woensdag!

Klik om te verkleinen...

 

[Mahatma]

Graaf tussen elke set crunches voor straf?

 

[g-men]

Als we JW aan zijn straffen zouden moeten houden liep hij de komende 24uur te lungen door de straat....

 

[Chewie]

Gijs zondag weer?

 

[DE GRAAF]

Als we JW aan zijn straffen zouden moeten houden liep hij de komende 24uur te lungen door de straat....

Klik om te verkleinen...

 

[T M O S]

 

[g-men]

Gijs zondag weer?

Klik om te verkleinen...

Mijn voorkeur gaat uit naar de zaterdag, kun je dan niet?

 

[Chewie]

werk en vakantie tijd....

 

[corpaul]

ik ben erbij volgend weekend (zaterdag of zondag)!

gijs missch ff half uurtje zitten om over een website te praten dan?

 

[g-men]

ik ben erbij volgend weekend (zaterdag of zondag)!

gijs missch ff half uurtje zitten om over een website te praten dan?

Klik om te verkleinen...

Ja is goed er is zelfs al een ontwerp gemaakt.

 

[corpaul]

 

[gummie19]

lijkt me fantastisch om in zon groot krachhok te trainen! denk dat er pr na pr gezet word daar haha

 

[bodybull]

jah gijs ik ben der woesdG WEL BIJ