Rocks road to world domination

[RockOfAges]

 

[Jacked and Jan]

Van mij krijg je een rood licht. Wat denkt de @Pleurklaat

 

[Steensteen]

das it mane

 

[RockOfAges]

Van mij krijg je een rood licht. Wat denkt de @Pleurklaat

Klik om te verkleinen...

De pleurklaat denkt dat ik geen powerlifter ben en jij je mond moet houden

 

[Fallingout]

De pleurklaat denkt dat ik geen powerlifter ben en jij je mond moet houden

Klik om te verkleinen...

Je bent pas powerlifter als je een officiële meet hebt gedaan.

 

[RockOfAges]

Bent over row
95 x 10 x 2 pr
85x10x2

Seated db press
35 x 3 voelde bout
30x10x3 prima

Verder nog even de pomp gevangen

 

[RockOfAges]

Schoudertyfus

 

[TheWasp]

De pleurklaat denkt dat ik geen powerlifter ben en jij je mond moet houden

Klik om te verkleinen...

Toch heeft hij gelijk. Die squat is zeker niet op diepte.

Ik denk dat Pleurklaat je nu beter gewoon een lege halter en opnieuw opbouwen moet aanraden.

 

[RockOfAges]

Dit is gewoon atg toch @Skatermarvin

 

[Steensteen]

full reset 5x5x20 wekelijks 5kg ophogen veel suczes gr steensteen

 

[Skatermarvin]

Dit is gewoon atg toch @Skatermarvin

Klik om te verkleinen...

Ik vind het meer dan prima..

full reset 5x5x20 wekelijks 5kg ophogen veel suczes gr steensteen

Klik om te verkleinen...

goed advies..ga ik ook doen denk

 

[Camelus]

mooi man, dikke ohp!
diepte op squat zal net wel of net niet parallel zijn.. maar van mij krijg je groen hoor xxx

 

[broken bat]

mooi man, dikke ohp!
diepte op squat zal net wel of net niet parallel zijn.. maar van mij krijg je groen hoor xxx

Klik om te verkleinen...

Je kan geen groen krijgen met squat. Alleen wit of rood.

Begin jij maar opnieuw met een lege bar

 

[lloydatoni]

Goed diepe quartersquats

 

[Camelus]

Je kan geen groen krijgen met squat. Alleen wit of rood.

Begin jij maar opnieuw met een lege bar

Klik om te verkleinen...

 

[RockOfAges]

Gister nog vrij harde 3x5x190 dl

Zal als ik weer een pc ter beschikking heb alles wel even copy pasten uit weightxreps

 

[Camelus]

lekkah lekkah! die staat voor mij volgende week op het rooster.

 

[Skatermarvin]

Gister nog vrij harde 3x5x190 dl

Zal als ik weer een pc ter beschikking heb alles wel even copy pasten uit weightxreps

Klik om te verkleinen...

Ik vind helemaal mooi! Toch netjes 15 reps met 190kg!

 

[TheWasp]

mooi man, dikke ohp!
diepte op squat zal net wel of net niet parallel zijn.. maar van mij krijg je groen hoor xxx

Klik om te verkleinen...

Nee, dit is duidelijk boven par.

Wel een goede DL, SteenDerEeuwen.

 

[RockOfAges]

Thanks allen. Vandaag naar de Fysio. Hopelijk kan ie mijn schouder even fixen want morgen staat 3x5x82.5 strict press op het programma