Rocks road to world domination

[TheWasp]

Bench gaat de goede kant op.

 

[RockOfAges]

Bench gaat de goede kant op.

Klik om te verkleinen...

Ja gaat wel Prima ondanks dat het een boute lift blijft. Donderdag lekker 85 overhead pressen

 

[RockOfAges]

#deadlift
202.5 x 1 x 2
200 x 3 x 3 pr op film
150 x 3 x 6 1 minuut rust tussen sets

#db row
65 x 8 x 3

#squat beltless
127.5 x 5 x 3 pr

#barbell shrug
100 x 15 x 3

 

[RockOfAges]

https://www.instagram.com/p/-wtWi7HBwU/?taken-by=stefanlescher

 

[RockOfAges]

bench van gister

 

[Steensteen]

#deadlift
202.5 x 1 x 2
200 x 3 x 3
150 x 3 x 6 1 minuut rust tussen sets

#db row
65 x 8 x 3

#squat beltless
127.5 x 5 x 3 pr

#barbell shrug
100 x 15 x 3

Klik om te verkleinen...

 

[Fallingout]

bohhh die bench lockout.

mijn triceps huilen als ik er naar kijk.

 

[Skatermarvin]

Je gaat hard kerel!!

 

[RockOfAges]

#overhead press
75 x 5 x 4
75 x 9 pr maar toch niet helemaal tevreden

#seated db press
27.5 x 12
27.5 x 10 x 3 extra rechtop en strict

curls
facepulls

 

[Steensteen]

wat een homofiele overhead press

 

[TheWasp]

wat een homofiele overhead press

Klik om te verkleinen...

Constant foto's posten van je ontblote bovenlichaam op instagram is pas homofiel.

Oh snap.

 

[Jacked and Jan]

Constant foto's posten van je ontblote bovenlichaam op instagram is pas homofiel.

Oh snap.

Klik om te verkleinen...

Gister heb ik nog een foto van Jan gekregen, waar hij ook een ontbloot bovenlichaam toont. Volgens mij heeft dat arme joch geen shirts.

En even over je OHP Rock, je zit 35 KG van je BW af. Misschien is korfbal meer jou ding?

 

[Fallingout]

Gister heb ik nog een foto van Jan gekregen, waar hij ook een ontbloot bovenlichaam toont. Volgens mij heeft dat arme joch geen shirts.

En even over je OHP Rock, je zit 35 KG van je BW af. Misschien is korfbal meer jou ding?

Klik om te verkleinen...

vid van 55x9 OHP

 

[Steensteen]

Constant foto's posten van je ontblote bovenlichaam op instagram is pas homofiel.

Oh snap.

Klik om te verkleinen...

je had liever onderlichaam gehad hè @TheWasp

 

[TheWasp]

je had liever onderlichaam gehad hè @TheWasp

Klik om te verkleinen...

Met die squatglutes van jou wel hoor.

 

[Pleurklaat]

goed strikt duw vooruitgang gr

 

[joostd]

solid bench

 

[Fitnessecto]

Bench ziet er strak uit. Kracht gaat wel hard de laatste tijd zeg.
Wat doet je gewicht?

 

[RockOfAges]

bedankt matties

Bench ziet er strak uit. Kracht gaat wel hard de laatste tijd zeg.
Wat doet je gewicht?

Klik om te verkleinen...

nog even en ik moet rollend naar de gym

 

[Fitnessecto]

Nice. Kan ik straks met jou gaan deadliften als werkset als alle barbells bezet zijn (wat trouwens zo goed als onmogelijk is bij ons in de gym).