MuscleMeat

Rocks road to world domination

beetje zoals de buik van @Bosshogg dus

jk dont kill me
 
Mwah, misschien met die lightweights ja.. als je zwaarder gaat vind ik dat niet echt :o


denk dat het met activatie van je lats + een goede cue om achteruit te trekken ipv recht omhoog wat bij veel mensen voorkomt dat ze te laag met hun heupen beginnen en proberen het gewicht omhoog te squatten, wat bijna nooit lukt.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.933
#overhead press
70 x 5
77.5 x 5
77.5 x 5
77.5 x 5
77.5 x 5
77.5 x 10 pr

#seated db press
30 x 10 x 3

#slight incline db press
30 x 12 x 2
30 x 16

concentration curl 4x12

vorige week 75 x 9. tevreden / 10
 
mirin OHP
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.935
mag niet klagen :D
 
op naar meer ohp dan bens
 
fucking hell, sickening ohp
 
jaja je doet zeker pushpress :wave:
 
Fake plates
 
Terug
Naar boven