Rocks road to world domination

[Fallingout]

Haha..dat is weer minder goed voor de gains

Wel nice die DMAA los nog!

Ik heb gister van iemand Monster caps gehad...

ook leuk

50mg Ephidrine
250mg Caffeine
150mg Aspirine
50mg 1,3-DMAA

Klik om te verkleinen...

klinkt goed.

al 3 tegelijk geprobeerd?

 

[Skatermarvin]

klinkt goed.

al 3 tegelijk geprobeerd?

Klik om te verkleinen...

Geluiden zien en kleuren horen..

 

[RockOfAges]

#bench press
105 x 2
112.5
115 pr
120 pr
100 x 5 x 3 pr

#incline db press
40 x 10 x 5 vpr

db curl 4x12
rear delt fly 3x12

 

[RockOfAges]

 

[Steensteen]

vooral de eerste helft is interessant, lekker grommend je crotch in de lucht swingen

 

[Steensteen]

no homo natuurlijk

en sterke bench man lekker bezig goeie gains gr steensteen

 

[Jacked and Jan]

wow harde bench

wow

 

[broken bat]

goede bench

je set-up ziet er wel heel gehaast uit

 

[Camelus]

nice, dat grommetje maakt het af

 

[Skatermarvin]

Sterk man!!

 

[RockOfAges]

no homo natuurlijk

en sterke bench man lekker bezig goeie gains gr steensteen

Klik om te verkleinen...

bedankt jan groet jan

wow harde bench

wow

Klik om te verkleinen...

wow bedankt
wow

en dat voor een steeen

goede bench

je set-up ziet er wel heel gehaast uit

Klik om te verkleinen...

thanks, voelde me beetje ongemakkelijk ook met mijn hoofd in het kruis van mijn neefje.

nice, dat grommetje maakt het af

Klik om te verkleinen...

hehe, thanks

Sterk man!!

Klik om te verkleinen...

thanks!

 

[Fallingout]

 

[RockOfAges]

Klik om te verkleinen...

het gaat maar door

#deadlift beltless
180 x 1 x 3
150 x 3 x 6

#db row
65 x 8 x 4 volgende keer verhogen

#squat beltless
130 x 5 x 3 pr wel goed zwaar

leg curl 3 x 12

 

[RockOfAges]

laatste 180 van gister. voelde easy.

 

[Fallingout]

Harde lockout.

Hip trust zit wel goed bij jou

 

[RockOfAges]

Harde lockout.

Hip trust zit wel goed bij jou

Klik om te verkleinen...

lockout is inderdaad het probleem niet. zou wel graag de liftoff wat harder hebben

 

[Camelus]

hoezo rol je met de barbell?

 

[Stunna]

hoezo rol je met de barbell?

Klik om te verkleinen...

Vind dat ook altijd raar. Zie wel meerdere gasten dat doen.

 

[RockOfAges]

hoezo rol je met de barbell?

Klik om te verkleinen...

Vind dat ook altijd raar. Zie wel meerdere gasten dat doen.

Klik om te verkleinen...

voelt fijn om in positie te komen op de een of andere manier

 

[Stunna]

voelt fijn om in positie te komen op de een of andere manier

Klik om te verkleinen...

Mwah, misschien met die lightweights ja.. als je zwaarder gaat vind ik dat niet echt