- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Rocks road to world domination
- Topic starter RockOfAges
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.004
- Weergaven 135.395
- Volgers 69
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
als bp voor bodypower staat wel ja
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
ik ga bodybuilden
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Haaaa, sportschoenen vergeten.. Hopelijk had je wel sokken aan?
heb met mijn gewone schoenen getraind. daarom ook squat maar overgeslagen die ik morgen bij mijn assistance dag ga doen
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
ga vanaf nu ook in weightxreps loggen dus dat zal ik gewoon kopieren hierheen
#squat
100 x 5 x 4
#bent over row
60 x 12 x 3
#overhead press
60 x 5 x 3
#db row
40 x 10 x 3
#incline db press
30 x 12 x 3
#concentration curl
16 x 12
16 x 11
16 x 10
allemaal pr's huehuehue
#squat
100 x 5 x 4
#bent over row
60 x 12 x 3
#overhead press
60 x 5 x 3
#db row
40 x 10 x 3
#incline db press
30 x 12 x 3
#concentration curl
16 x 12
16 x 11
16 x 10
allemaal pr's huehuehue
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
volgens weightxreps zijn het pr's
1,5 uur a 2 uur ofzo
ik train sws best lang altijd
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
volgens weightxreps zijn het pr's
1,5 uur a 2 uur ofzo
ik train sws best lang altijd
godver
Ik ook, valt wel mee hoelang toch
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.852
- Waardering
- 14.555
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.852
- Waardering
- 14.555
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
hoe kan 10kg concentratie curl nou PR zijn als je ervoor 12kg gedaan hebt
prima training, squat gaat weer een beetje met je knie of blijft het gewoon klote?
weight x reps
16 kg dussquat gaat weer stuk beter gelukkig. probeer hem gewoon zo gecontroleerd mogelijk uit te voeren dan gaat het meestal pijnloos
---------- Toegevoegd om 16:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:42 ----------
misselijk als neuk nu door die kut preworkout sample
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
