Ben benieuwd naar de crack ervaringen!
+1, ja, Ronnyboy tell us.... hoe wast?
ben ook wel benieuwd naar hoe het is
LEKKER EVEN KLEIN STUKJE LEZEN JONGENS
!!!
what's crackalackin
Yeeeeaahhh booyy
Dus,
Vanmiddag *dingdong* een of andere pover kwam de trap op met mijn kado van XXL
Nou pakket open maken alsof het kerst was, binnen 5sec. was het open.
TA TA TA CRACK
Nooit verwacht dat ik zo blij van crack zou worden, maar goed!
Even snel eten en uurtje wachten en toen mocht ik het almachtige Suplement gaan nuttigen. Ik verwachtte een gruwelijk smaak, maar het was best lekker, goedkope Aldi sinas smaak ( vraag me niet hoe ik dit weet :roflol ).
Toen wachten en wachten.. ****! Na 15min. begon het al te kriebelen en toen moest ik nog 15min!!!! Even ik had maar
1,25 schepje. Sorry guys, maar wacht maar
Gelukkig NFL, lekker beuken, in de sfeer komen, geweldig
.
Tijd op te trainen, kon niet stil zitten dus ik was blij dat ik mocht beginnen.
Wilde eigenlijk me benen trainen, maar ik kon borst niet overslaan ( gistere niet aan toe gekomen jammer genoeg )
Bench
60x5
65x5-Wolla PR +2,5kg
65x4-PR
62,5x5-oude pr
60x5
Note: Crack-a-lious
Incline Bench
45x10
47,5x8-pr
47,5x7-pr
47,5x6-pr
Note: It's getting better LOL
Savickas press - vanaf borst
45x10-pr
47,5x8-pr
47,5x7-pr
47,5x6-pr
Note: andere lagere reps tellen ook als pr, meer als volume pr volgens mij
Deze gewoon +5kg
Front raises
17x7-pr's +2kg
17x7
17x7
17x5->snel->12x7
=====
OMG OMG OMG
Niet eens zoveel genomen en dit eruit gekregen, ik hou van dit product!!!
Ik had een aardige pomp, niet eens zo gek, maar k stond echt strak,
hehe. Wel af en toe even misselijk maar het is allemaal binnen gebleven en gewoon door gaan. Ben echt net klaar en heb nog steeds het gevoel alsof ik de training nog een keer zou kunnen doen..
Ech vet chill crack
!!!
Is inderdaad best k*t om na Deadlifts BOR te gaan doen, ach even doorheen bijten, neem meestal ook even een paar minuten rusten ertussen. Kan geen kwaad
!
Zal ik zeker doen!!
