XXL Nutrition

Ronniej's Log : ecto boy met gel in hairs achterover haar matje boy met door vader betaald ralph lau

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.582
Epic shoulder day

DUSSSS schouders waren weer eens aan de beurt, heerlijk.

Savickas press
52,5x7-PR!
52,5x4
50x5
50x5

Retarded arnold press
23x6 --> Komt filmpje zo uploaden
http://www.youtube.com/watch?v=C2FS5DYL5BM
24,5x6- PR :D
22x6

Upright row even pompen
4x50x8

BB Shrugs
5x90x12

Rustig en lekkere pomp dag :D!

Hopen dat me computer me telefoon zo even snel herkend, want daar is nogal veel probleem mee tegenwoordig..

Post filmpje gelijk natuurlijk E-bff's :heart:
 
Laatst bewerkt:
Nice training, ben benieuwd naar het filmpje.:D
 
nu begrijp ik waarom je 'm retarded noemt :roflol:


nette training hoor bro;)
 
Lekker getraind zag ik ergens tussen staan:o. Gaat goed makker.:)
 
wat een r*tard ben jij zeg, xD
met zo een oefening scoor je wel hockeysletjes ja!
top man (L)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.591
Ik zag op 5 pagina's 2 trainingen staan, dus ik moest ff zoeken.:treuren::roflol:

Ik zet tegenwoordig de pagina van me laatste training in me handtekening, ter compensatie haha :D! Ja gisteren waren ze een beetje raar, ik stiekem ook haha.

---------- Toegevoegd om 17:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:11 ----------

wat een r*tard ben jij zeg, xD
met zo een oefening scoor je wel hockeysletjes ja!
top man (L)

Epic Marvin reactie :roflol:
Thanks Boy

oneluvvvvv!
 
Misschien een tip:
Je vast houden aan je powerrack met eenhand tijdens de ''retarded press''.
Tenzij je dit fijner vind, nice workout
 
Je moet je maar eens vasthouden aan je rack want je beweegt heen en weer als een lul die aandacht zoekt van een jongevrouw.. :yarly:
 
Owww Ronnie, ik krijg echt een harde paal van die training man... Zitnu in de trein en moet het echt ff kwijt man... Damn bro, en de plee is ook bezet WTF??

Jk

Nice training maat! Ik ga je filmpje wel kijken als ik terug ben uit zaandamski moet ff me projectie nken!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.595
Misschien een tip:
Je vast houden aan je powerrack met eenhand tijdens de ''retarded press''.
Tenzij je dit fijner vind, nice workout

Hmmm wel een idee'tje ja.

Je moet je maar eens vasthouden aan je rack want je beweegt heen en weer als een lul die aandacht zoekt van een jongevrouw.. :yarly:

Dus dan doe ik het dus goed ? :roflol:
Zal volgende keer proberen.

Owww Ronnie, ik krijg echt een harde paal van die training man... Zitnu in de trein en moet het echt ff kwijt man... Damn bro, en de plee is ook bezet WTF??

Jk

Nice training maat! Ik ga je filmpje wel kijken als ik terug ben uit zaandamski moet ff me projectie nken!

:roflol: Klote kwark hahah..

Thanks, kom zo maar weer even meeten dan :eyebrow:
 
Is je moeder een MILF? Want dan doe je het goed, anders lijkt me er weinig te zoeken @ home toch? :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.597
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven