- Lid geworden
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
Nooit gedacht dat ik hier in de sectie van het forum zou komen, maar goed. It is what it is.
Om lange intro kort te maken
Aanleiding: lichaam begint na enkele jaren toch signalen te geven dat zwaarder lichaamsgewicht niet leuk begint te worden. Ook is het soms gewoon onprettig, vaak veel te warm, amper kleren te vinden and so on.
Kracht stats (op verschillende periodes/lichaamsgewicht) :
260 squat
300 deadlift
180 bench
uiteraard gaat dit kelderen naarmate de cut vordert
momenteel zweef ik tussen 109-112 kg bodyweight op 1,76 meter
lichaamsafmetingen gaat ik asap updaten, net zoals foto's om ergens een begin te hebben
plan of attack : mijn voeding tracken en mijn voeding afwegen. Hoe of wat ik ga eten, is mij nog een groot raadsel. Er is zoveel info ter beschikking dat ik het bos door de bomen niet meer zie.
Deze blog is voornamelijk om tips/adviezen te krijgen, info in te zetten en te delen.
Persoonlijke moeilijkheden gaan zijn, wegblijven van de cookies. Snoepen of alcohol consumeren doe ik niet.
En de cravings. De eerste honger stillen met junk dat ik totaal niet nodig heb
anyhow, lets kick off.
voor de geintereseerden, hierbij mijn log waar ik mijn trainingen post
https://forum.bodybuilding.nl/topics/road-to-fatness.379657/
Om lange intro kort te maken
Aanleiding: lichaam begint na enkele jaren toch signalen te geven dat zwaarder lichaamsgewicht niet leuk begint te worden. Ook is het soms gewoon onprettig, vaak veel te warm, amper kleren te vinden and so on.
Kracht stats (op verschillende periodes/lichaamsgewicht) :
260 squat
300 deadlift
180 bench
uiteraard gaat dit kelderen naarmate de cut vordert
momenteel zweef ik tussen 109-112 kg bodyweight op 1,76 meter
lichaamsafmetingen gaat ik asap updaten, net zoals foto's om ergens een begin te hebben
plan of attack : mijn voeding tracken en mijn voeding afwegen. Hoe of wat ik ga eten, is mij nog een groot raadsel. Er is zoveel info ter beschikking dat ik het bos door de bomen niet meer zie.
Deze blog is voornamelijk om tips/adviezen te krijgen, info in te zetten en te delen.
Persoonlijke moeilijkheden gaan zijn, wegblijven van de cookies. Snoepen of alcohol consumeren doe ik niet.
En de cravings. De eerste honger stillen met junk dat ik totaal niet nodig heb
anyhow, lets kick off.
voor de geintereseerden, hierbij mijn log waar ik mijn trainingen post
https://forum.bodybuilding.nl/topics/road-to-fatness.379657/