MuscleMeat

Sanne's log: Rise of Brutality

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Groot respect voor die 19x105kg deadlift , ik zou al aan het zuurstof moeten om me zo vaak te moeten bukken.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.922
**** die lui. Waarom zou je dat niet doen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.924
Ieder heeft daar z'n mening over natuurlijk, maar ik doe wat ik fijn vind.
 
Gelijk heb je. Is toch juist lekker alles geven ?
Inhouden is voor p*ssy's :D
 
Flinke trainingen hoor! Leuk om ook squat filmpje van jou te zien. Wat loop je nog een eind naar achteren zeg (en weer terug natuurlijk).
Jij bent echt sterk!!!
 
Sterk bezig zeg! Ken je verder niet maar aan het filmpje zie ik dat je erg gedreven bent!
 
Bizar hoe je zelfs die laatsten er nog uit krijgt. Lijkt het zo, of komt het daar echt niet aan op je kracht/verzuring/wardanook, maar puur conditie? Dat er echt nog wel veel meer inzit dan dat je daar doet? :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.929
natty87 zei:
Flinke trainingen hoor! Leuk om ook squat filmpje van jou te zien. Wat loop je nog een eind naar achteren zeg (en weer terug natuurlijk).
Jij bent echt sterk!!!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks! Ja ik moet wel helemaal uit het squatrek, want als ik squat (maakt niet uit welke vorm van squat) kom ik altijd tegen de saftey bars aan, dat leid erg af.

Strongman1988 zei:
Sterk bezig zeg! Ken je verder niet maar aan het filmpje zie ik dat je erg gedreven bent!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks :D

Patriciaa zei:
Bizar hoe je zelfs die laatsten er nog uit krijgt. Lijkt het zo, of komt het daar echt niet aan op je kracht/verzuring/wardanook, maar puur conditie? Dat er echt nog wel veel meer inzit dan dat je daar doet? :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha ja ik vond het zelf ook wel bizar, maar het ging goed. Ik weet niet of het dan conditie is, mijn conditie is niet zo heel erg goed maar op een gegeven moment gaat het wel allemaal verzuren dus misschien moet je dan met je conditie verder? Geen idee..
 
Ja ik weet het ook niet hoor, maar zelfs die laatsten zagen er nog redelijk makkelijk uit (als in: je deed niet echt raar met hakken en stoten enzo, gewoon netjes toch?). Ik doe het je in ieder geval niet na, vind het knap :D
 
Sannee zei:
Dinsdag 9 oktober
Training @ Gym Alkmaar

Standing Hammer Grip Dumbbell OH Press.
6x10 kg db's
6x12 kg db's
6x14 kg db's
6x16 kg db's
Om te oefenen voor de log, probeer ik nu met dumbbells de press te doen zodat ik kan wennen aan de grip. Je houd bij de log verticaal vast, en aangezien hij niet lichter is dan 52,5 kg ga ik eens kijken of het zo wat helpt.
Noem deze dan Hammer grip dumbbell overhead press. :P Het is dus wel een staande press, geen zittende. Ik leg ze ook neer zo hoog mogelijk op m'n borst, volgens mij ziet het er ook heel vaag uit maar het gaat om het idee. :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

hallo Sanne, toen ik dit las dacht ik dat ik ergens een lichtere log gezien had, dat had ik goed gedacht :p

http://www.muscle-power.nl/index home/Nieuweartikelen.html

naar beneden scrollen en daar staat dan een log die leeg 33kg weegt
 
Met heel zwaar red ik net 2 stappen naar achteren, balans moet nog ff onder controle.
Ben ook wel eens tegen safety aangekomen, concentratie gelijk weg.

Dat deadliften van jou is ook super zeg. Wat een doorzettingsvermogen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.933
Patriciaa zei:
Ja ik weet het ook niet hoor, maar zelfs die laatsten zagen er nog redelijk makkelijk uit (als in: je deed niet echt raar met hakken en stoten enzo, gewoon netjes toch?). Ik doe het je in ieder geval niet na, vind het knap :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Het leek niet moeilijk maar na de 19de rep vond ik het wel mooi geweest! Thanks! :D

Papachico zei:
hallo Sanne, toen ik dit las dacht ik dat ik ergens een lichtere log gezien had, dat had ik goed gedacht :p

http://www.muscle-power.nl/index home/Nieuweartikelen.html

naar beneden scrollen en daar staat dan een log die leeg 33kg weegt
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Bedankt maar ik ga er geen 300 eu voor neerleggen haha. :p

natty87 zei:
Met heel zwaar red ik net 2 stappen naar achteren, balans moet nog ff onder controle.
Ben ook wel eens tegen safety aangekomen, concentratie gelijk weg.

Dat deadliften van jou is ook super zeg. Wat een doorzettingsvermogen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja normaal is het ook veiliger om maar 1 stap naar achter te doen maar dat kan daar helaas niet. :mad:
 
Doe je toch je hoge hakken aan
 
Je hebt vroeger gewoon niet genoeg schoppen onder je kOnt gekregen:p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.939
Maandag 15 oktober
Training @ Gym Alkmaar

Alles beltless.

Full Squat.
Warming up
8x20 kg
8x20 kg
5x60 kg
5x80 kg
5x90 kg
Worksets
3x100 kg
3x100 kg
3x100 kg
Heerlijk om sets te doen met 100 kg zonder spotter nodig te hebben! Eindelijk! :D

Deficit Deadlift, 8 cm, mixed grip.
Warming up
5x70 kg
5x100 kg
5x120 kg
Worksets
3x130 kg
3x130 kg
3x130 kg

Stiff Leg Deadlift.
Warming up
Overhand grip
8x20 kg
8x60 kg
Straps om
Worksets
8x80 kg
8x80 kg
8x80 kg

Calf Raises in Smith Machine.
12x30 kg
12x50 kg
12x60 kg
12x60 kg

Leg Extension
10x35 kg
10x40 kg
10x40 kg
10x40 kg

Seated Leg Curl.
12x35 kg
12x35 kg
12x40 kg
12x40 kg

Cable Crunch.
12x15 kg
12x20 kg
12x25 kg
12x25 kg
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
19.291
wesleyb8
wesleyb8
RickW
Rick's homegym log
51 52 53
Reacties
1.053
Weergaven
91.336
RickW
RickW
Vitus
Contest Log CODEX VITVS
9 10 11
Reacties
205
Weergaven
5.792
Onit
Onit
V
Vali's big cut
2
Reacties
31
Weergaven
1.108
Vali
V
S
Log Sk1mo: Fysiek terug opbouwen - lange weg.
Reacties
2
Weergaven
114
marina1975
marina1975
Terug
Naar boven