- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Schoon voedsel VS 'dirty' voedsel
- Topic starter Bokito
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 58
- Weergaven 3.240
- Volgers 14
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
Meer tren, vreet je als een paard.
Deevid86
Novice
- Lid sinds
- 8 nov 2009
- Berichten
- 2
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 12%
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2556245/
Misschien heb je hier wat aan. En beantwoord dit een aantal vragen. :-)
Misschien heb je hier wat aan. En beantwoord dit een aantal vragen. :-)
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.512
- Waardering
- 6.323
Die zit niet meer op t forum bro
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
weggepest door dikke powerlifters
Sylve
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2015
- Berichten
- 2.832
- Waardering
- 353
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Welke problemen en bij welke hoeveelheden krijg je problemen bij hoge vezelinname?
- Lid sinds
- 4 mrt 2014
- Berichten
- 1.720
- Waardering
- 89
- Lengte
- 1m78
martinnoppert
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2006
- Berichten
- 5.642
- Waardering
- 764
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 116kg
- Vetpercentage
- 12%
martinnoppert
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2006
- Berichten
- 5.642
- Waardering
- 764
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 116kg
- Vetpercentage
- 12%
nope.
dirty is dirty en clean is clean. Heeft niets te maken met de hoeveelheid.
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Ik heb ook gvd hele dag honger mag niet hoger dan 4000kcal want anders wordt ik te vet
Eet nu alleen "clean" voedsel: havermout, zilvervliesrijst ,kip ,kwark, whey en eieren. Als ik niet clean zou eten zou ik sterven van de honger
Mirin
Op die manier haal ik misschien net 2500
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik cut clean op 3000kcal, vanaf vandaag weer
. kip/rijst/muesli/nootjes/groente/whey/caseïne/melk ..ofwacht whey/caseïne is dirty las ik hier 
Ik cut clean op 3000kcal, vanaf vandaag weer
Waar?
Of had je niet door dat TS tussendoor zijn vraagstelling veranderde waardoor het niet meer ging over cl
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Hoe erg ik martin niet mag, als je dat samenvat als ''whey is dirty'', dan lees je wel extreem tussen de regels door.
of je trollt big time
voedingswaarden is niet hetzelfde als vitamines en mineralen
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Hij omschrijft "voedingswaarden" toch echt als micronutriënten - lees maar eens de gehele regel
!Want qua macronutriënten en kcal (= voedingswaarden) zit dirty food bomvol. Chocomel 35g eiwit, 45g vet, 120g carbs per pak zoiets bijvoorbeeld?
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
Hij omschrijft "voedingswaarden" toch echt als micronutriënten - lees maar eens de gehele regel
Want qua macronutriënten en kcal (= voedingswaarden) zit dirty food bomvol. Chocomel 35g eiwit, 45g vet, 120g carbs per pak zoiets bijvoorbeeld?
Slecht voorbeeld, chocomel zit vol met micro´s
Hij omschrijft "voedingswaarden" toch echt als micronutriënten - lees maar eens de gehele regel
Want qua macronutriënten en kcal (= voedingswaarden) zit dirty food bomvol. Chocomel 35g eiwit, 45g vet, 120g carbs per pak zoiets bijvoorbeeld?
Hmm ja, ik las het eerst anders, maar nu je het zo zegt, heeft hij inderdaad een andere betekenis van voedingswaarden. Stom
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Hmm ja, ik las het eerst anders, maar nu je het zo zegt, heeft hij inderdaad een andere betekenis van voedingswaarden. Stom
Whey is dirty food
misschien bevat B&F whey 20% minder junk !
