Shakes goed of slecht?!

[VLEERMUISS]

Hallo Forumleden!

Ik ben sinds kort lid op dit forum.
En ik doe ook sinds 4 maanden kracht en conditie training.
Bij mij in de sportschool kun je Weight Gainers kopen, gewoon een kant en klare shake..

Nu luidt mijn vraag : Zijn die shakes gezond ofniet?
Want ons moeder die zeurt daar nogal eens over? Ze denkt dat die shakes hetzelfde zijn als Annabolen of iets dergelijks? Ik ben natuurlijk van mening dat het niet zo is? Dus wie heeft er gelijk??
En als het toch gezond is en ik kan ons moeke overtuigen? Zat ik te denken aan de Whey Delicious, omdat die rijk gevult is met eiwitten voor mijn spieren goed te voeden na een intensieve krachttraining?
Zit ik een beetje goed met deze gedachten??

Grtzz

Klik om meer te lezen...

 

[loastres]

denk aan kip, ei, ... (normale voeding) in poedervorm, wat water bij en je hebt een shake,
dus waarom zou het nu ongezond zijn

 

[Ruurt]

zitten er geen transvetten enzo in shakes?

 

[wazzup]

zitten er geen transvetten enzo in shakes?

Klik om te verkleinen...

nee.

Gewoon wat eiwit en koolhydraten.

Vraag het anders eens op je sportschool.

 

[daniel20]

nee.

Gewoon wat eiwit en koolhydraten.

Vraag het anders eens op je sportschool.

Klik om te verkleinen...

Idd.. als ze het daar verkopen, kunnen ze jou gewoon info geven toch

 

[UnCompress]

Shake is goed om na de training je lichaam snel te voorzien van belangrijke voedingstoffen. Verder heb je de supps niet nodig, uit je voeding kun je veel meer halen.