Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Spambod's kuurlog
- Topic starter Spambod
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.610
- Weergaven 396.008
- Volgers 174
-
- Tags
- kuurlog
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Ik heb een zeer goede relatie met 1 van de moderators hier dus de kans dat ik een ban krijg is vrijwel nihil. Aan jou daarentegen heeft iedereen een hekel.
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Gast 166060
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 aug 2018
- Berichten
- 7.798
- Waardering
- 8.689
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Oké dus vriendjespolitiek. Goed dat wij dit weten
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik mag Joost wel.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Recht op de tanden?
Bend
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 jan 2019
- Berichten
- 114
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Ziet er al goed uit,schouder en boven partij begint al goed de breedte in te gaan.resultaat van 3 test only cycle's ?
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Eerste cycle 400mg test only
Tweede cycle 600mg test only
Nu 4 weken bezig met de derde cycle 250mg test + 400mg masteron
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Tot nu toe vind ik het heerlijk. Ik ben in 4weken al heel wat vet kwijt terwijl ik nog steeds op hetzelfde gewicht zit en mijn kracht gaat elke trainingssessie omhoog.
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Vandaag een mooi voorbeeld gehad van hoe effectief progressive overload nou is... een paar weken geleden switchte ik in mijn B workout voor benen van leg press naar smith squats. Had lange tijd geen smith squats meer gedaan en had dus ook niet echt een idee van hoeveel gewicht te gebruiken. Dus ik besloot maar 3 plates per side te doen aangezien ik ook ongeveer zoveel squat met een barbell. Ik had mezelf toentertijd een beetje overschat, want die 3 plates voelden echt tyfuszwaar en ik kon met alle moeite van de wereld net 5 reps toen. Vandaag deed ik er 9 
Volgende workout dus 3pps + 1,25 kg en de bedoeling is om daar weer 9 mee te halen. Heerlijk!
Wat wel een beetje minder is, is dat ik sinds een paar dagen een beetje een akelige blessure heb. Of althans, ik denk dat het een blessure is. Tijdens het pissen (voor de rest nooit last van gedurende de dag, ook niet met trainen) voel ik een beetje steken in me rechterbal. Niet super heftig ofzo maar wel een beetje onprettig. Zat op internet een beetje te lezen en volgens de beschrijving leek het misschien een kleine liesbreuk ofzo te zijn. Of teelbalkanker
Maar ik denk eerder het eerste. Iemand misschien ervaring mee? Ik kijk het nog wel ff aan en ik denk/hoop dat het wel over zal gaan, maar toch erg prettig is het niet.
Volgende workout dus 3pps + 1,25 kg en de bedoeling is om daar weer 9 mee te halen. Heerlijk!Wat wel een beetje minder is, is dat ik sinds een paar dagen een beetje een akelige blessure heb. Of althans, ik denk dat het een blessure is. Tijdens het pissen (voor de rest nooit last van gedurende de dag, ook niet met trainen) voel ik een beetje steken in me rechterbal. Niet super heftig ofzo maar wel een beetje onprettig. Zat op internet een beetje te lezen en volgens de beschrijving leek het misschien een kleine liesbreuk ofzo te zijn. Of teelbalkanker
Maar ik denk eerder het eerste. Iemand misschien ervaring mee? Ik kijk het nog wel ff aan en ik denk/hoop dat het wel over zal gaan, maar toch erg prettig is het niet.
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Als het een tijdje aanhoudt wel ja maar ik heb er eigenlijk pas sinds een paar dagen “last” van.
Gast 166060
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 aug 2018
- Berichten
- 7.798
- Waardering
- 8.689
Volgens mij heeft @BankingForVials ook last gehad van steken in z’n bal. Meende dat een keer gelezen te hebben
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Die leeft geloof ik nog steeds dus er is nog hoop voor mij
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Heb trouwens weleens eerder soortgelijke hernia scares gehad... paar dagen lang na zware romanian deadlifts zonder belt last gehad van pijn rond de navelstreek enzo... maar dat is altijd vanzelf overgegaan zonder al te veel problemen. Dit zal denk ik dus ook wel weggaan na een paar dagen.
Wilde volgende week ook eens een paar dagen vrij nemen van training omdat ik me weer een beetje oververmoeid begin te voelen, dus dat komt ook mooi uit. Kan alles een beetje herstellen.
Wilde volgende week ook eens een paar dagen vrij nemen van training omdat ik me weer een beetje oververmoeid begin te voelen, dus dat komt ook mooi uit. Kan alles een beetje herstellen.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Een navelbreuk zit in een klein hoekje.. weet ik uit ervaring :/
