ik denk dat de massa monsters niet eens kijken naar dat soort shit maar meer bezig zijn met grammen rammen. Je kunt jezelf ook niet vergelijken met hun, hun trainingsmethodes hanteren heeft natuurlijk ook geen zin.
Progressive overload is ruk voor mensen die een beetje op niveau zijn. Continue tegen je max aanhikken gaat je hoe dan ook tegen werken. Ik snap niet dat je zo eigenwijs door blijft gaan.
Je doel is blijven groeien en sterker worden toch...? Kan je prima bereiken door te trainen met submaximale gewichten en weg te blijven van failure. Sterker nog, dit is effectiever als hetgeen wat je nu doet.
Enkele dagen geleden was je zo overtuigd van jouw manier, net wanneer de gear inkickt, vervolgens kom je met het bericht dat het alweer stagneert.
Do the math.
Heb net ff 10+ uur geslapen lol dus in theorie zou ik er klaar voor moeten zijn. Zou mooi zijn als ik dit jaar zou kunnen afsluiten met op elke set progressie.
Geen idee hoe dit mogelijk is. Abs zijn steeds beter te zien, love handles zijn zo goed als weg en op mijn benen komen voorzichtig al wat kleine cuts tevoorschijn. Ook zag ik vanochtend al wat veins op me schouders... Gaat echt super dus.
