Spiergeheugen

[Peter1987]

Yo gasten,

Hoelang onthoudt het lichaam het volume van de spiermassa, ofwel hoelang werkt het spiergeheugen?

Klik om meer te lezen...

 

[Guest]

Zorg maar eerst voor spieren voordat ze wat onthouden

 

[3XL]

Zgn spiergeheugen komt hoofdzakelijk doordat de na het stoppen geatrofeerde spier ruimte binnen de facia blijft houden (hij zit zeg maar ruim in z'n jas) Zolang de fascia niet terug gekeerd is in z'n oude staat blijft er dus spiergeheugen

Hoelang dit duurd zal dus vor een grot deel afhankelijk zijn van het verschil tussen de trainingsmaten en de maten die je nu bezit. Maar opzich zelf "krimpt" de fascia heel traag en kan spiergeheugen dus lang aanwezig blijven

 

[Jor]

Ik ben zelf weer sinds 4 maanden bezig na 1,5 jaar gestopt te zijn.
Zit inmiddels al ruimschoots over het gewicht dat ik toendertijd woog.
Dus het blijft lang ja.