Strongman onderdelen - Waar kan ik wat trainen?

[Neonak]

Strongman onderdelen - Waar kan je wat trainen?

Het leek mij handig om een overzicht te hebben waar in Nederland en België welke Strongman onderdelen getraind kunnen worden. Ik deel alles in volgens de onderdelen en post daaronder waar die getraind kunnen worden. Zo moet er volgens mij een mooi overzicht uit komen.

Willen jullie in dit topic alle plaatsen posten die je kent om onderdelen te trainen met daarbij de onderdelen en de eventuele gewichten en maten. Ik schrijf onder de onderdelen de forumnaam of naam van de sportschool waar getraind kan worden met daarachter de woonplaats. Verder gegevens moet je dan zelf even opvragen i.v.m. de privacy.

IFSA-log
- Topgym, Ridderkerk (80kg)
- Raw Power, Baarn (95kg)
- Haefland-sport, Brunssum
- Wolters, Raalte (88kg)

Ander log
- Raw Power, Baarn (hout, 60kg)
- Haefland-sport, Brunssum (dunner)
- Wolters, Raalte (60kg)

Stones of strength
- Topgym, Ridderkerk (105,110,120,130,142,156kg)
- Haefland-sport, Brunssum (90-160kg)
- Wolters, Raalte (80-160kg)

Yoke
- Topgym, Ridderkerk
- Raw Power, Baarn
- Haefland-sport, Brunssum
- Wolters, Raalte (150kg)

Powerstairs
- Wolters, Raalte

Auto/ Bakdeadlift

Wheel flip
- Topgym, Ridderkerk (250kg, 380kg)
- Raw Power, Baarn (380kg)
- Haefland-sport, Brunssum
- Wolters, Raalte (350kg, 380kg)

Truck-pull
- Topgym, Ridderkerk (op aanvraag)

Duckwalk
- Haefland-sport, Brunssum

Conan's wheel
- Topgym, Ridderkerk
- Wolters, Raalte

Hercules hold
- Wolters, Raalte

Farmers
- Topgym, Ridderkerk (60kg, 125kg)
- Raw Power, Baarn (50kg)
- Haefland-sport, Brunssum
- Wolters, Raalte (35kg, 100kg)

Viking press
- Topgym, Ridderkerk
- Wolters, Raalte

Axle
- Topgym, Ridderkerk
- Haefland-sport, Brunssum
- Wolters, Raalte

Hand over hand
- Raw Power, Baarn

Zwerfkei
- Raw Power, Baarn (80kg)

Rolling thunder
- Haefland-sport, Brunssum
- Wolters, Raalte

Sled
- Wolters, Raalte

Kegs
- Wolters, Raalte

Ik mis waarschijnlijk nog een hoop, aanmerkingen zijn welkom.

Klik om meer te lezen...

 

[Ano_1992_2]

Die bij ons ligt is een IFSA-Size log. En de lichte farmers zijn 60kg leeg. Stones: 105-110-120-130-142-156.

Conan's Wheel en Viking Press hebben we ook, evenals een Axle.

 

[Neonak]

Ik wist het niet precies, bedankt.

 

[g-men]

Bij Raw Power Baarn

Logs:
Log (ijzer) 27,5 cm diameter, minimaal gewicht 95kg
Log ijzer 34 cm diameter, minimaal gewicht 63kg
Log (hout) 28 cm diameter 55kg
Log hout 26cm diameter 55kg


Yoke
- Yoke (verstelbaar) leeg 50kg
- Yoke (semi verstelbaar) 130kg leeg
- Chain yoke

Tire
- Wheelflip (380kg)
- Wheelflip (300kg)

Farmers
- H-balken minimaal gewicht 50kg
- H-balken minimaal 26kg

Zwerfkei
-50kg
-70kg
-75kg
-80kg

Hand over hand/ pull
-Sled
-Auto pull

Axle
-50mm
-60mm massief (36kg leeg)
-60mm massief (48kg leeg)

Fat dumbbell
-50kg
-55kg
-71kg

En verstelbaar fatdumbbell tot eindeloos.

Duckwalk
Fat handle duckwalk 50mm

Stones of strength
-85
-95
-160

Kegs

Verder

-safetybar
-chains
-box
-bands

 

[Leeman]

raw power baarn? dat is van jezelf dus

 

[Sanca Saxon]

Voor de Limburgers Haefland sport

Farmers
Yoke
Dulkwalk
Ifsa log
Dunne log
Atlastones 90-160
Rolling thunder
Axle
Wheelflip
Logbar

 

[Leophyte]

In Raalte:

- Log, 22 cm; 60 kg
- Log, 30 cm; 88 kg
- Yoke, 150 kg leeg
- Tire;380 kg
- Tire; 350 kg
- Timbers, niet verstelbaar; 100 kg
- Timber; 35 kg
- Stones; 80 t/m 160 kg
- Rolling Thunder
- Axle, cambered bar, eleiko-shit
- Sled
- Kegs
- Viking Press
- Powerstairs
- Car circle
- Hercules Hold

 

[Ano_1992_2]

In Raalte:

- Log, 22 cm; 60 kg
- Log, 30 cm; 88 kg
- Yoke, 150 kg leeg
- Tire;380 kg
- Tire; 350 kg
- Timbers, niet verstelbaar; 100 kg
- Timber; 35 kg
- Stones; 80 t/m 160 kg
- Rolling Thunder
- Axle, cambered bar, eleiko-shit
- Sled
- Kegs
- Viking Press
- Powerstairs
- Car circle
- Hercules Hold

Klik om te verkleinen...

Gruwelijk

 

[The Locust]

H8000 Barbell Gullegem :

ifsa log
yoke
farmers
duck walk
ironmind sandbag
ironmind apollon's axle
stones tot 130kg
rolling thunder

Back2Basics Wevelgem :

metalen log (geen ifsa specs)
yoke
stones tot 180kg
dragging sled
verschillende biervaten
tire 300kg
tire 350kg

(beide locaties vormen samen één en dezelfde crew)

 

[Daster]

Een overzicht per gym en dan welke onderdelen er te trainen zijn lijkt me handiger dan dit

 

[snoob]

Bij Jimmy Laureys:
- dunne boom 85kg
- IFSA boom 32cm ( 4x )
- atlas stones 110-125-135-145-155kg
- powerstairs met 100 150 200kg
- 300kg tire
- 40kg 50mm axle + 60kg 60mm axle
- 100 130 155kg vaste farmers
- plate loaded farmers
- 70-100kg biervaten
- Anker
- Yoke 110kg + 2 nieuwe binnenkort
- olympische barbell
- 2 duckwalks 15kg
- 2 grote traktorwielen voor deadlift ( 110kg elk )
- 50 en 72kg dumbbell
- Conan's wheel
- Slee

 

[squatbeast]

"Little IronVille"
*Sint-Pauwels ( België ) " The Belgian Beast" thuis en training ground NSMB

IFSA log ( 70kg leeg )
Houten log 45kg

Tire 250kg ,300kg , 380kg

Farmers 2x lege baren ( laden met schijven ), 100kg, 130kg , 155kg

Stones 70 kg tot 155kg / in oktober tot 180kg

Power stairs ( 100kg,150kg, 200kg )

Conans wheel ( leeg 100kg )

Sled & Kegs

Weight for height ( 12kg ,20kg en 25kg + kleine bier vatten 1leeg 15kg, 1 vol 28kg )

Duck walk

Wheel Dead lift / 2 grote traktorwielen voor deadlift ( 110kg elk )

Truck pull ( 8ton harnas en/of hand over hand )

Shield walk ( 160kg )

One arm dummbel ( 50mm ) 50kg, 75kg

Axle 40kg 50mm + 60kg 60mm axle

olympische barbell

Anker ( 120kg )

+ volledig home gym voor slecht weer ( beschikbaar vanaf oktober )

En er is nog veel meer opkomst ( bv viking press & hercules hold, ... )

MVG

Jimmyke

-
-


Axel ( leeg 40kg )

Yoke 2x ( leeg 100kg )

 

[Neonak]

Een overzicht per gym en dan welke onderdelen er te trainen zijn lijkt me handiger dan dit

Klik om te verkleinen...

Als ik alles een beetje bij elkaar heb maak ik een kaartje met alles erop. Zo kan je ineens zien wat het dichtste bij is en waar je wat kan trainen. Ik wilde zelf weten waar ik onderdelen kon trainen die je minder vaak ziet (powerstairs), vandaar dat ik het zo had opgedeeld.


@iedereen:

Bedankt voor het invullen allemaal! Ik ga het verwerken.

Hopelijk stimuleert dit weer wat meer mensen om ook eens onderdelen te gaan trainen en aan Strongman mee te doen.

 

[Sanca Saxon]

Voor de Limburgers Haefland sport

Farmers
Yoke
Dulkwalk
Ifsa log
Dunne log
Atlastones 90-160
Rolling thunder
Axle
Wheelflip
Logbar

Klik om te verkleinen...

Vergeten...

Sled
Kegs

Kan best nog iets vergeten zijn


@Jimmy, waar haal je zo een anker?!

 

[InSiDeOuT]

@Jimmy, waar haal je zo een anker?!

Klik om te verkleinen...

Als Jimmy ergens iets ziet wat ie kan gebruiken neemt ie het gewoon mee.
Zal dus wel een dagje naar zee geweest zijn zeker

 

[g-men]

Als Jimmy ergens iets ziet wat ie kan gebruiken neemt ie het gewoon mee.
Zal dus wel een dagje naar zee geweest zijn zeker

Klik om te verkleinen...

haha en die boer stond ook raar te kijken toen z'n tractor op bakstenen stond..

 

[Sanca Saxon]

Ik zal dan maar niet vragen vanwaar die truck komt

 

[Leeman]

Als Jimmy ergens iets ziet wat ie kan gebruiken neemt ie het gewoon mee.
Zal dus wel een dagje naar zee geweest zijn zeker

Klik om te verkleinen...

hahaaha

 

[UnCompress]

DJ's workout Dordrecht

log (55kg) dunner dan ifsa
stones 90/100/110/120/140/160kg
wheel flip 250, 350 en 400kg
slee (gewicht leeg?)
farmers 70/100kg
yoke 30kg leeg
truckpull (hand over hand en harnas)
bierfusten 65kg

 

[g-men]

Raw power Baarn.

Sled
Chain yoke
Duckwalk