Sticky Super simpele, goedkope en lekkere 'reep' van whey, havermout en pindakaas

[Cynthia]

Beste Cynthia, bij het lezen onmiddellijk gemaakt en meer dan goedgekeurd.

Ze zijn echt superlekker!!! Ik heb er wel iets meer water moeten bijdoen, ik denk dat mijn scoops groter waren als de jouwe

Echt een keeper !!!

Klik om te verkleinen...

Wat is dit spul LEKKER zeg !

Klik om te verkleinen...

Fijn dat ze smaakten

 

[pumpingiron1984]

Fijn dat ze smaakten

Klik om te verkleinen...

Mijn collega's in de gym vinden ze ook megalekker..

Als je dus nog zo ideeën hebt, laat maar komen !!

 

[KIKO]

ik laat wel veel vieze scheten hierdoor

 

[jere]

Extra tip :Ik rol ze eerst in bruin bakpapier (boterpapier) en dan in alu folie
dan kleven ze niet aan als ze wat warmer worden (als ze in je zak zittten bv)

 

[Ice leovince]

Karmaaa dankuuu!

 

[Clein]

hmmm, ziet er lekker uit. snel maar eens gaan maken dan.

 

[Mugje]

karma

 

[zitzakken]

gaaat de keuken in! ...
thankssss

 

[LotusCode]

Is het de bedoeling dat het mengsel "hard" wordt?

Bij mij blijft het gewoon week.

Edit: nvm ze zijn gelukt, wel lekker omnomnom

 

[Booooris]

Is het de bedoeling dat het mengsel "hard" wordt?

Bij mij blijft het gewoon week.

Klik om te verkleinen...

noob

 

[LotusCode]

noob

Klik om te verkleinen...

Al aan het trainen trouwens?

 

[pumpingiron1984]

Is het de bedoeling dat het mengsel "hard" wordt?

Bij mij blijft het gewoon week.

Edit: nvm ze zijn gelukt, wel lekker omnomnom

Klik om te verkleinen...

Harder: gewoon dat het niet afbrokkelt als je het opneemt, meer niet.

 

[dikkehols]

Smaakt prima! Thnx! Ietwat droog, maar dat is dan ook het enige minpunt. Super!

 

[Cynthia]

Smaakt prima! Thnx! Ietwat droog, maar dat is dan ook het enige minpunt. Super!

Klik om te verkleinen...

Dat komt dan waarschijnlijk omdat jij andere havermout, whey en pindakaas gebruikt hebt als ik, want die van mij zijn allesbehalve droog en juist smeuïg en plakkerig.

Mocht je daar zin in hebben, dan zou je nog een iets andere samenstelling kunnen proberen. Bijvoorbeeld iets meer pindakaas, of iets minder havermout, of iets meer water.

 

[Ice leovince]

gemaakt en eerste schaaltje opgegeten!
ze zijn ideal als je snel even wat nodig hebt of nog een beetje vol zit avn de vorige maaltijd en er echt niet meer 4 broodjes in kan douwen..

ik ga van het weekend dubbele dosis maken en dan kan ik er weer een week mee door! ze zitten nu sowieso standaard in mn voedingsschema

nog adviezen op welk tijdstippen je ze het best kan innemen?

 

[Daemon]

Nice recept!!! Morgen eens proberen met een kleine variatie

 

[Frankholland]

Voor in de cut ook wel goed voor 's middags op je werk / school ?

 

[Burgtie]

Zou je dit ook met brinta kunnen doen?

 

[mini]

Dat is echt superlekker...
Ik heb wel maar de helft pindakaas gebruikt ivm de vetten...

 

[Cynthia]

Voor in de cut ook wel goed voor 's middags op je werk / school ?

Klik om te verkleinen...

Goed voor elk eet-moment waarvan jij vindt dat je een maaltijd met deze voedingswaardes kan eten...

Zou je dit ook met brinta kunnen doen?

Klik om te verkleinen...

Lijkt me niet, maar je kan het altijd proberen.